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医师忠告:低头族迷网 当心人际疏离

  • 心理师
  • 2023-05-31
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  • 自闭症康复


智能型手机使用率高,产生不少「低头族」,经常低头查阅手机或玩游戏,宜兰县罗东博爱医院精神科主任黄钧蔚认为,过于依赖手机,少了直接沟通,直接或间接影响的就是真实世界人际关系,不得不注意。
黄钧蔚说,走在路上随处可见「低头族」,曾在餐厅看到男女朋友对坐吃饭,却各自低头在手机上滑啊滑,一个忙打卡上传美食照,一个忙着回应网友,他打趣说,到底是这对男女朋友在约会,还是在跟网络上的赞友们约会?
黄钧蔚说,相约吃饭不就是想跟约会对象独处交互吗?更应好好把握眼前的美好时光,才有助于增进对彼此的了解与情感,如只顾低头用手机跟远方的人联系,却鲜少抬起头关心近在眼前的亲友,太可惜了,,如开会、上课或其他时间,都低头使用手机,这些举动对职场等礼仪来说,都会被扣分。
网络缺少了见面三分情的交互与温度,时下有些民众用脸书请假、用短信分手,用App跟老板提出离职,黄钧蔚认为,或许这可避免尴尬,但说穿了,就是缺乏沟通的基本诚意,是一种「不想面对的面对」,过度依赖网络生活的低头族,偶尔也要放下手机,离开iPad,抬头多关心生活周遭的人事物,别被智能型手机制约,疏离人际关系。

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