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练习大笑瑜珈 帕金森氏症病患更幸福了

  • 心理师
  • 2023-05-31
  • www.zibizhengw.cn
  • 自闭症康复

《Explore: The Journal of Science and Healing》刊登美国加利福尼亚州立大学(California State University)的先导研究(Pilot Study),指出「大笑瑜珈」(Laughter yoga)能够短暂增进帕金森氏症(Parkinson’s disease)患者及其照护者的幸福感(well-being),至于大笑瑜珈是否具有长期增进幸福感的效果,则还需要更进一步的研究才能确定。

作者招募85名受试者,其中包含帕金森氏症患者47人及患者照护人员38人;受试者接受45分钟的大笑瑜珈课程,并于课程前后填写改编版「你觉得如何?」 (How Do You Feel?)问卷表调查受试者的幸福感。实验结果发现在大笑瑜珈课程之后,疾病患者及患者照护人员自身幸福感皆出现显著的进步。作者表示,大笑瑜珈可能能够在帕金森氏症患者及照护人员经历低潮情绪时,提供有效的协助。

研究刊登在《Explore: The Journal of Science and Healing》的网站


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