近日青少年自杀消息频传，源自课业压力过大、犯错自责想不开、情感受挫等压力，董氏基金会呼吁学子，多运动可帮助自己「淡定」，以免一时想不开而铸下大错！
推广运动的好处，双胞胎艺人郭彦均、郭彦甫，在端午节前夕与学生共同拉着龙舟道具跑步。(图片提供／董氏基金会)
双胞胎艺人郭彦均、郭彦甫，今22日现身校园，与学生分享运动好处，甚至在端午节前夕，应景与学生共同拉着龙舟道具跑步，形成陆上行舟的逗趣画面。
体育系毕业的他们，很早就建立运动习惯，回忆起刚从歌手转型为主持人时，为了节目好看，需要想很多效果来刺激收视率，表现不好时很容易自责、钻牛角尖，运动后放松自己的情绪，反而有助于激发更多有趣的灵感。
南方卫理公会大学和佛蒙特大学的在2011年发表研究，指出频繁且有规律运动习惯者，遇到危险情境时，焦虑感会较低，董氏基金会推动「乐动小将养成计划」，鼓励学生利用最简单的跑步运动，建构身心健康的地基。
「乐动小将养成计划」执行至第5阶段，合作师生共跑出100万公里的佳绩，董氏基金会表示呼吁，感到焦虑或压力时，不妨把运动当成「定心丸」，增进脑内神经传导物质的分泌，有助于增进自信、保持情绪稳定。
