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每跨出一步，就放掉一些
人生越是往前走，就聚集越多的包袱和负担。财物、职责、人际关系、应该做的、必须做的、人情世故和日常琐事不断增加，于是我们每天都得拖着沉重的负担，艰难地生活。
你有没有检查过你的「包袱」，有多少是不必要的负担？里面装的是食物，还是石头？是否应该停下来，把包袱放下，先理清楚，让自己更轻松地往下走呢？
印度大哲斯瓦米拉玛说过，人每跨出一步，就要先把脚从原来占据的那一点提起来，放掉那一点才走得开。再跨出下一步，就连刚刚占据的那一点都要放下。如果放不开脚下的那一点，就走不开。
人生的道路上，有人可以走得潇洒、优雅而开心，是因为他们放掉身上的包袱；有人却走得很沉重、沮丧，因为放不下原来占据的那一点。
一位佛教的法师讲了一个故事
某个人想渡溪搬到城里住，他做了一具竹筏渡过了溪，上岸时却舍不得把竹筏放下，仍然气喘吁吁地背在身上进城。法师问「这具竹筏对他而言，到底是有用的财产或负担？」
想想，每个人初来到这个世界上，都是两手空空，没有带任何东西。但随着年纪渐长，我们不断地买东西、要东西、找东西，拥有的家当越来越多，累积的责任、承诺以及要做的事不断增加，肩上扛的责任也越来越重，几乎占据了你全部的空间和时间。这到底是你的财产，还是负担？
那些你所执着的，像是无趣的工作、无解的爱情、无望的投资，是否还扛在身上？你过去的失败、你后悔的事、你忿恨的人，是不是还抓着不放？
再想想，每天名利缠身，你争我夺，快乐从何而来？成天心事重重，阴霾不开，快乐从何而来？成天鸟肚鸡肠、目光如豆，快乐又从何而来？
人们总误以为快乐是要得到什么。事实上，「得」的快乐是一时的，「放」的快乐才是长久的。想像一个国王，从未放下身为君王的烦恼，像是责任、内忧外患等等，他可能完全无法享受自己所拥有的一切。又如果在这王国中，有一个乞丐或哲人，他已放下内心所有的烦恼，懂得享受自然所赐予的一切，那么谁比较快乐？
想要离苦得乐，重点不在「得什么」，而是「放什么」。更明白地说，放下并不是剥夺我们，要我们放弃能带来快乐的一切，相反的，是要放弃那些会带来无尽烦恼的一切。
这很难吗？不难。想想，你如何甩掉一件沉重而无用的行李？只要你体认到自己不想再承受更多的痛苦，或继续背负重担，你自然会甩掉它。
，我们必须先认清，是哪些东西带来痛苦，然后放下它。
天使之所以能够飞翔，是因为祂有轻盈的翅膀。我们也应该学会割舍，每跨出一步，就放掉一些包袱，这样人生才会走得轻松自在。
