她心里一直想着「我该跟别人说什么话呢？别人会不会不喜欢我呢？」愈来愈多担心涌上来，晴晴害羞得真想逃离学校，躲回家里……。
场景二公园沙坑里，小威孤单一人堆着沙堡，隔壁那群孩子玩得好开心呀，他们有人做城门、有人挖水道、有人去倒水，小威好想加入他们。但他不知该怎么做，他眼巴巴地看着别人玩，并继续默默一人游戏着……。
场景三砰！康康大声把房门甩上，妈妈生气极了，在门外着急地敲门，康康就是不开，他咆哮说「妳不让我看电视，我就永远不出来。」
妈妈无奈地哭了出来，她不明白，康康为何总是这么爱生气，即使只是一点点不顺他的意……。
这些场景，每天真实地在孩子的世界不断上演遭霸凌、害羞、易怒、交友困难等，这些问题，只要有一个存在孩子生活中，都会影响他们的一生。
学习如何面对霸凌，才能了解什么叫尊重别人；克服害羞与学习交友，可以让孩子懂得如何与人沟通；克制自己易怒的脾气，则是孩子生存在公民社会中，走向顺境或逆境的重要关键。
好公民人格可以自己造就
儿童教战手册四书，是美国创新的疗愈方法，作者包括知名儿童心理学家夏皮罗（Lawrence E. Shapiro）。他依照情绪智商理论，认为情绪、行为及社交技巧，就如同运动、音乐或学术技巧一样，绝对是可以学习的。
就像不会弹琴的婴儿，日后变成登上音乐厅表演的音乐家；从天生内向害羞，到站上讲台大方演说。这种转变不是天方夜谭，而是可以训练的，方法是照着步骤一步步练习。
这四本书在每个活动一开始，都会强调孩子必须知道的观念。接下来则会设计一个活动，让大人和孩子，一起练习这方面的技巧。
一部份，则会提出一些问题，帮助孩子思考他们所学到的。书中的练习都非常有趣，孩子是在绘画、走迷宫、剪贴等最爱的活动中，不知不觉训练出克服障碍的心理能力。
以克服害羞的练习来说，孩子先试着在一个空白的身体上，画出自己的害羞有多大。愈害羞的人，画出的圆圈就愈大，有的孩子，甚至将整个害羞圈包住自己。
做完书中导引的练习后，请孩子再画一次圈，多数孩子身体上画的害羞圈都变小了，他们内在的自信变大了。
四本书中的练习都个别独立，父母或老师可以每天做一个练习，带孩子慢慢进步。
人生路很长，大人可以给孩子的，不是为他赶走霸凌的同学、帮他拉拢朋友、或溺爱包容他无止尽的暴怒脾气。帮助孩子从一个又一个练习中，堆积起来的健全人格，是给孩子一生最好的礼物
面对欺侮，他知道怎么不卑不亢地面对；碰到害羞，他知道有哪些方法，可以让自己好过一点；轻松交友的能力，将让他一生快乐而丰富的生活；控制脾气的技巧，更能让他碰到挫折时可以从容面对。
四本书中的练习都个别独立，父 母或老师可以每天做一个练习，带 孩子慢慢进步。 人生路很长，大人可以给孩子的， 不是为他赶走霸凌的同学、帮他拉 拢朋友、或溺爱包容他无止尽的暴 怒脾气。帮助孩子从一个又一个练 习中，堆积起来的健全人格，是给 孩子一生最好的礼物 面对欺侮，他知道怎么不卑不亢 地面对；碰到害羞，他知道有哪些 方法，可以让自己好过一点；轻松 交友的能力，将让他一生快乐而丰 富的生活；控制脾气的技巧，更能 让他碰到挫折时可以从容面对。■ Shapiro︶。他依照 情绪智商理论，认 为情绪、行为及社 交技巧，就如同运 动、音乐或学术技 巧一样，绝对是可 以学习的。 就像不会弹琴的 婴儿，日后变成登 上音乐厅表演的音 乐家；从天生内向 害羞，到站上讲台 大方演说。这种转 变不是天方夜谭， 而是可以训练的， 方法是照着步骤一 步步练习。 这四本书在每个 活动一开始，都会 强调孩子必须知道 的观念。接下来则 会设计一个活动， 让大人和孩子，一 起练习这方面的技 巧。 一部份，则 会提出一些问题， 帮助孩子思考他们 12011/11/16 下午 12:52:13 42个练习 克服畏缩 我不再害羞了 作者理查．布洛索维奇 琳达．阙斯 译者黄敦晴 出版社天下杂志 出版日期2011年11月29日 2交个朋友 完稿.indd 12011/11/16 下午 12:53:12 轻松拥有友谊的40个方法 交个朋友吧 作者劳伦斯．夏皮罗 茱莉亚．侯姆斯 译者王素莲 出版社天下杂志 出版日期2011年11月29日 3爱生气 完稿.indd 12011/11/16 下午 12:52:45 40个帮助孩子控制怒气的活动 我不是坏小孩， 只是爱生气 作者劳伦斯．夏皮罗， 札克．佩塔．海勒 安娜．格林沃尔德 译者吴艾蓁 出版社天下杂志 出版日期2011年11月29日 公民教育书单 357 天下杂志2011年11月30日 自信变大了。四本书中的练习都个别独立，父母或老师可以每天做一个练习，带孩子慢慢进步。
人生路很长，大人可以给孩子的，不是为他赶走霸凌的同学、帮他拉拢朋友、或溺爱包容他无止尽的暴怒脾气。帮助孩子从一个又一个练习中，堆积起来的健全人格，是给孩子一生最好的礼物
面对欺侮，他知道怎么不卑不亢地面对；碰到害羞，他知道有哪些方法，可以让自己好过一点；轻松交友的能力，将让他一生快乐而丰富的生活；控制脾气的技巧，更能让他碰到挫折时可以从容面对。
四本书中的练习都个别独立，父 母或老师可以每天做一个练习，带 孩子慢慢进步。 人生路很长，大人可以给孩子的， 不是为他赶走霸凌的同学、帮他拉 拢朋友、或溺爱包容他无止尽的暴 怒脾气。帮助孩子从一个又一个练 习中，堆积起来的健全人格，是给 孩子一生最好的礼物 面对欺侮，他知道怎么不卑不亢 地面对；碰到害羞，他知道有哪些 方法，可以让自己好过一点；轻松 交友的能力，将让他一生快乐而丰 富的生活；控制脾气的技巧，更能 让他碰到挫折时可以从容面对。■ Shapiro︶。他依照 情绪智商理论，认 为情绪、行为及社 交技巧，就如同运 动、音乐或学术技 巧一样，绝对是可 以学习的。 就像不会弹琴的 婴儿，日后变成登 上音乐厅表演的音 乐家；从天生内向 害羞，到站上讲台 大方演说。这种转 变不是天方夜谭， 而是可以训练的， 方法是照着步骤一 步步练习。 这四本书在每个 活动一开始，都会 强调孩子必须知道 的观念。接下来则 会设计一个活动， 让大人和孩子，一 起练习这方面的技 巧。 一部份，则 会提出一些问题， 帮助孩子思考他们 12011/11/16 下午 12:52:13 42个练习 克服畏缩 我不再害羞了 作者理查．布洛索维奇 琳达．阙斯 译者黄敦晴 出版社天下杂志 出版日期2011年11月29日 2交个朋友 完稿.indd 12011/11/16 下午 12:53:12 轻松拥有友谊的40个方法 交个朋友吧 作者劳伦斯．夏皮罗 茱莉亚．侯姆斯 译者王素莲 出版社天下杂志 出版日期2011年11月29日 3爱生气 完稿.indd 12011/11/16 下午 12:52:45 40个帮助孩子控制怒气的活动 我不是坏小孩， 只是爱生气 作者劳伦斯．夏皮罗， 札克．佩塔．海勒 安娜．格林沃尔德 译者吴艾蓁 出版社天下杂志 出版日期2011年11月29日 公民教育书单 357 天下杂志2011年11月30日
