过度剧烈悲伤 伤心又伤肝

在人的各种情志中，有一种情志是每个人都无法避免的，那就是「悲」。生老病死、生离死别，是所有人都必须经历，又无法回避的问题，，悲哀的情志每个人都会体验，都无法避免。在喜、怒、悲、忧、恐中，最难摆脱的其实是悲的情志。
修炼得好的、工夫深的人，可以做到喜怒不形于色，但却很难做到去除悲忧。庄子妻死，他仍鼓盆而歌，这不是我们常人所能达到的境界。中国魏晋时期有「竹林七贤」嵇康、阮籍、山涛、向秀、阮咸、刘伶、王戎七位名士，他们崇尚老庄，不拘礼法，远离政事，每天在竹林中饮酒作乐，追逐自在，不参政，不理事，似乎思想、情感已经超出常人之上了。
但就是这些人，也无法超越亲人离世导致的悲伤。比如竹林七贤之一阮籍，据《世说新语》记载，他在母亲下葬时，虽然表面上照样喝酒吃肉，不动声色，在旁人看来非常冷血。但他在吃完酒肉之后，突然长号一声「我从此一无所有了！」随后喷出大口鲜血。这说明阮籍在表面的不动情感之下，掩盖着内心怎样的大爱大悲。同样也是竹林七贤的王戎，他在儿子死后悲痛万分，好友山简前去看他，王戎悲不自胜。山简劝慰他说「孩子不过是怀中之物，去就去了，干吗这样悲伤啊？」王戎说「圣人忘情，最下不及情。情之所伤，正在我辈。」意思是说，有智能的那些圣人是超脱于感情的，而愚钝的下人尚且不懂感情；所以感情这东西，伤得最重的就是我们这一等人。王戎之言道出了世人之情。大概正因为这种感情难以摆脱，所以就常常出现悲伤的情感，以及由此导致的多种疾病。
虽然七情过度皆可伤人，但在人的情志中，怒、悲、忧是对人体健康伤害最重的三种情志。《黄帝内经》说「因悲哀动中者，竭绝而失生。」这句话是说悲哀过度会伤及五脏，严重的会使生命之气衰竭而死亡。历史上有位大名人贾谊，是西汉初期的大政治家，就是告诉我们「仓廪实而知礼节，衣食足而知荣辱」的那位，二十岁时贾谊就表现出不凡的才华，司马迁是这样记载他的死亡的「常哭泣，后岁余，亦死」，时年三十三岁，英年早逝让人扼腕叹息。
悲在五脏中属于肺的情志，所以，《黄帝内经》说「悲则气消」，因为肺主气，司呼吸，是人体之气的重要来源。过悲会使肺气伤。我们看到人在过度悲伤时，往往会硬咽，呼吸、说话都有障碍，这就是肺主气功能受损的缘故。人在悲伤之时，也往往会全身无力，四肢发软，这是由肺气虚进一步导致全身气虚的表现。
长期或剧烈悲伤 会出现肺的严重病变
比如《红楼梦》中的林黛玉就是如此，林黛玉在父母双亡后寄人篱下，虽然有外婆贾母的疼爱，但她常常睹物思情，为父母的离世而悲伤难过，从而患了肺病，时常咳嗽、咯血，现在医学称肺结核。她在宝玉大婚之夜，禁不住这种被人彻底遗弃的巨大打击，大量咯血之后气绝身亡。这可以说是「悲哀伤肺」的典型表现。
悲除了伤肺之外，还会伤心。因为心的情志为「喜」，悲与喜二者属性截然相反，所以《黄帝内经》说「悲则心系急，肺布叶举」，认为悲哀过度，先是伤心，而后才伤肺。在临床可以见到，悲伤过度的人往往会有神志恍惚、失眠、胸闷甚至心痛等症状，这就是悲伤心的缘故。
在鲁迅的作品《祝福》中，祥林嫂在儿子阿毛被老虎吃掉后，每天都精神恍惚，重复着说着同一句话，这就是悲伤心的表现。所以，冠心病患者尤其不能过度悲伤，否则，很容易出现心肌梗死。
很多人在悲哀哭泣的时候，会出现手抽筋的现象，这是由肺伤进一步导致肝气受伤的结果。因为筋脉是由肝主的。在五行的关系中，肺属金，肝属木，肺金克肝木，肝主的筋脉就会出现异常，所以就会出现手足抽筋的情况。实际上悲哀伤肺的，一般肝气都会受伤。常见人一哭泣，就会涕泪俱下，按照《黄帝内经》理论「泪为肝之液，而涕为肺之液」，我们很少见到谁哭泣时只流鼻涕不流眼泪。流泪，就说明人的肝也受伤了；长期哭泣，还会导致视力损伤，我们说有的人「眼睛哭瞎了」，就是因为「肝开窍于目」；人在悲伤之后，常常会有一个较长时期的情志忧郁，这也是肝气郁结的表现。
利用五情相胜的方法就可以调节悲伤。由于喜与悲是相反的情志，所以哀过度导致的疾病可以用喜来对抗。《古今医案按》中有这样一个病案，说息城有个司侯，姓侯，父亲被贼人杀死了，他很悲伤，哭啊哭，哭完后就觉得心痛，这显然是悲哀伤心气了。一个月后，心痛越来越重，心下胃脘这个部位出现了一个结块，像杯子一样大，痛得不能忍受，吃了很多药都不起作用。这时家里人请来了名医张从正。
张从正来到时正赶上有一个巫婆坐在病人旁边，看来这个司侯是到了有病乱投医的地步了。张从正并不急着开方用药，而是开始学巫婆的样子，口中胡言乱语，再加手舞足蹈。病人看张从正的行为艺术，控制不住大笑起来。一两天后，患者的心下结块就散开了，病愈。这就是喜胜悲的治疗效果，我们在生活中遇到过度悲伤的人，也可以采取类似的方法，逗着病人开心，只要病人能笑出来，一般就不会有什么大问题了。
悲与怒也有相互制约的作用，「过怒」为病可以用「悲」来治疗，同样，悲为患也可以用怒来治疗。在清代的《续名医类案》上就记载着这样的案例有一对夫妻，二人感情一直很好，但后来丈夫因病意外去世，妻子一直不能接受，每天哭泣不食，身体日渐消瘦，卧床不起了。丈夫的弟弟就想了个办法，找画师画了一幅画，是丈夫与妓女一起调情的图像，说这是他哥哥生前找人画的，这不，人家给送来了。妻子一看勃然大怒，说这个风流鬼，我每天为他寝食不安，他竟然背着我做这等偷鸡摸狗的事情。一怒之下，病倒好了。

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