对抗「幽闭恐惧症」 试试放松肌肉

图／本报数据照片

当罗柏兰登进入罗浮宫电梯时，这位堂堂哈佛大学宗教符号学教授，显得惶恐不安；法国刑事警察队长伯居法舍观察到这分不安，让他更加怀疑罗柏兰登就是杀死索尼耶赫的凶手。
这个在《达文西密码》出现的剧情，在丹布朗笔下，幽闭恐惧症诠释得维妙维肖。男主角罗柏兰登7岁跌落古井的后遗症，让他从《天使与魔鬼》的罗马、《达文西密码》的巴黎与《失落的符号》的华盛顿，一路恐惧到底。
罗柏兰登尽管恐惧，但还可以从美国麻州搭飞机到罗马、巴黎，与女主角一起冒险；现实生活中却有一名男子，因罹患幽闭恐惧症不敢搭飞机，滞留日本近3个月。
这名男子3个月前到日本探视生病的母亲，原本要带母亲返台，没想到母亲顺利搭机回台，他却因幽闭恐惧症，数度搭机不成而滞留日本，在各方协助下才顺利从海路返乡。
这个全球盛行率约2％到5％的精神疾病，主要是患者曾经历特殊事件，在记忆中形成阴影，未来只要面临类似环境，恐惧就油生。
台安医院身心医学暨精神科主任许正典表示，只要身处密闭空间，经常感觉畏惧，都可合理怀疑是否有幽闭恐惧症。
「一朝被蛇咬，十年怕草绳。」许正典认为这是幽闭恐惧症患者的典型写照，主要与大脑的血清素调控混乱有关，这类患者通常较在意他人看法，并有完美主义性格。
许正典表示，血清素与正肾上腺素调节剂是最常用来治疗幽闭恐惧症的药物，但这类患者如果可以避开感到恐惧的闭密环境，或症状不会影响日常生活，其实不需积极治疗。
国泰医院精神科主任叶宇记表示，幽闭恐惧症患者不该逃避密闭空间，建议在亲友陪伴下，应以渐进暴露方式多尝试、正面思考。他建议患者面对恐惧时，学习放松肌肉调整呼吸，或许有机会克服恐惧。
如同精神科医师所建议，罗柏兰登尽管知道自己有幽闭恐惧症，但他还是愿意与女主角苏菲纳佛一起冒险，尝试克服恐惧；也许有了女主角的陪伴，兰登教授连人民圣母教堂地下墓窟都不恐惧了。

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