「随时开机」患者 压力上身

度假出游还不时查看电邮？手机快没电令你烦躁不安？住进没Wi-Fi的旅馆或爬山时收不到信号，就焦急万分？若你有这些问题，可能已因为使用智能手机成瘾，而成为「随时开机」压力症候群的患者。
便携式连网设备让一些人摆脱朝九晚五的僵硬工作模式，享受弹性工作的自由，掌握更大的生活自主权。但对许多人而言，智能手机已成口袋里的暴君，不让他们有关机、放松休息的机会。
匹兹堡软件开发人员霍勒许发现自己成天在「滑」iPhone，太忽略家人和朋友，因而设计一款称为「Moment」的应用程序（App），可监控自己使用手机的时间，并在超出自订上限时发出警告。
雇主也采取行动协助员工平衡工作与生活。德国汽车大厂戴姆勒（Daimler）最近就提供休假中的员工自动删除电邮的选项。
考文垂大学（Coventry）职场健康心理学家葛兰特说「这种『随时开机』的文化会产生负面影响，让精神永远无法休息，体力没时间复原，所以你总是觉得压力紧绷。」

  该文章《「随时开机」患者 压力上身》由网友『温柔诱惑人心』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!