当前位置:主页 > 心理师 >

早晨思考一小时

  • 心理师
  • 2023-05-31
  • www.zibizhengw.cn
  • 自闭症康复
你平常花多少时间思考?你的思考有效吗?作者松浦弥太郎在新书中,点出早晨思绪归零,最适合思考。

在下雨的早上,坐在面对窗外的咖啡厅,看松浦弥太郎的《思考的要诀》,一字字看下去,直入心灵深处。

原来人该净空一个早上的时间,把桌子也净空,不跟任何人说话,只要拿一张白纸,不断书写你所要思考的,彻底地思考、企划,直到最完美的状况为止。

要一直思考「为什么?什么?到底是什么呢?」

原来思考可以这么简单与洁净。

松浦弥太郎的著作不断,在台湾也很受欢迎,他追求洁净的思考、生活、工作、旅行的观点,尤其受新一代年轻人喜爱。四十一岁的松浦弥太郎,更被延聘到《生活手帖》月刊担任总编辑至今。

松浦弥太郎勇于放空自己,到美国追寻自己想要的,又敢在追求文凭、经济成长的日本社会中,走出自己的一条路。引领日本人的思考,松浦弥太郎有他的坚持。

早晨的直觉最鲜明

松浦指出,现在这个时代,在工作上,比起花了多少「时间」、或完成多少的「量」,更追求「质」。

也就是说,在事情该怎么做的这一点上,必须有强烈坚持。

思考不是一心二用的过程,也不是没来由就能完成的事。如果没有积极确保「思考专用时间」,打造安心的「思考专用环境」,依循应有的「思考进程」,就无法产出好的创意。

松浦认为,早晨是最棒的思考时段,人的直觉也最为鲜明。这时人的精神处于归零状态。经过一夜睡眠,能让人把昨天以前的种种事情忘个干净。

不过,思考一定要在一个小时内结束。如果认真思考,专注力持续的极限多半是一个小时。你或许会觉得「思路正顺,继续想下去吧」,一定要有意识地停下来。

在一小时之后浮现出来的绝妙创意,绝大部份常是错觉。思考会为头脑带来相当程度的负荷,长时间持续进行的话,反而会造成压力。

所以,最好明白告诉自己,「思考一个小时以上,效率反而不彰」。清楚画下界线,然后去进行下一件工作。

思考的要诀

作者松浦弥太郎

译者洪逸慧

出版社《天下杂志》出版

出版日期2013年6月


  该文章《早晨思考一小时》由网友『★、╰︶ ̄疲 倦 、』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!

自闭症的症状

微信公众号