压力 会让过敏症更严重！

有些人一到季节转换之际，就会出现过敏反应。美国研究发现，如果一个人压力越大，过敏症状可能就会越严重。
研究人员追踪一百七十九名花粉过敏患者，持续十二星期，其中有百分之三十九的患者过敏症发作次数微一次以上，且症状多半较为严重、过敏症发作时间也会拖得比较长。进一步分析发现，与过敏症没有发作者相比，这些人往往承受较大心理压力。
研究数据显示，压力较大的人在两个十四天周期当中，有百分之六十四的人过敏症发作次数超过四次以上。研究成果已发表于四月号的「过敏、气喘与免疫学年刊」（The Annals of Allergy, Asthma & Immunology）。
研究人员表示，出现压力与过敏症发作时间不一定会在同一天。不过研究中有不少人指出，在日常压力增加几天内，很容易就会过敏症发作。
研究作者美国俄亥俄州立大学安柏帕特森博士解释，压力可能会对身体造成一些负面影响，导致患者出现更多过敏症状。研究也发现，过敏症发作较频繁的人大多有些负面情绪，可能是负面情绪诱发过敏症发作。
帕特森博士认为，打喷嚏、流鼻水、眼睛老是泪汪汪等过敏症状很容易让过敏症患者压力更大，对于有些人来说，过敏症甚至可能就是压力之源。减轻压力虽然不会让过敏症痊愈，但却能帮助减少过敏发作频率，让症状不会那么严重。像冥想、深呼吸、找时间放松一下、拥有充足睡眠、吃对食物、求助家人等都能帮助减轻一点压力。

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