如果出现短暂的幻觉、幻听、妄想等情况，小心是思觉失调症。1位24岁男性，退伍后出现失眠及焦虑的症状，过了一段时间，开始出现听幻觉，会听到莫名的声音与其对话。病患无法思考，也无法工作。经过诊断为「思觉失调症」，属于一种慢性的精神疾病。最新研究发现，患病原因可能跟「脑子乱了！」有关。
台北荣总精神部杨智杰主治医师表示，让大脑多活动，才能够恢复大脑的健康，避免大脑活动陷入单调或混乱的模式。（图片提供／台北荣总医院）
台湾从2014年5月2日起，正式舍弃污名化的「精神分裂症」，改称更为贴切的「思觉失调症」（Schizophrenia）。思觉失调症是一种慢性脑部疾病，导因于脑内不同区域的神经功能失调而引起思想上或感知上的错乱，进而导致语言或行为上的异常。
全台约有23万名患者 患有思觉失调症
常见发病年龄为青少年晚期到成人早期（18岁至25岁），男女罹患的机率相当。在台湾，平均每1000人约有6个人患有思觉失调症。粗步估算，全台约有23万名患者。
台北荣总医院精神部杨智杰主治医师表示，目前对于思觉失调症的治疗，虽然较从前已有很大的进步，但对于思觉失调症患者的脑部功能到底出了什么问题，目前仍没有清楚的答案。
思觉失调症患者 脑子可能乱了
为了找到答案，或许可以从心跳律动来观察。过去研究发现，心脏衰竭的病患，心跳呈现非常单调而规则的模式，而心律不整（心房震颤）的患者，心跳呈现混乱的变化。简单的说，心跳节律能透露心脏是否健康的消息。当心脏生病时，心跳节律会呈现两个不同的病态模式，一是单调且一成不变，另一是混乱而失序。
透过功能性磁振造影的研究，研究发现思觉失调症的患者其脑部活动也呈现类似的变化。病患脑部位于掌管感官功能的部位，其脑部活动呈现类似心脏衰竭患者的心跳规律，而没有变化的模式，大部分掌管思考及认知功能的部位，则呈现像心律不整般趋于混乱的模式。简单的说，思觉失调症患者大部分的脑部区域其活动都呈现如心律不整般趋于混乱的现象，也就是「脑子乱了」。
脑子乱了！思觉失调症要运动大脑
思觉失调症是一种慢性脑部疾病，导因于脑内不同区域的神经功能失调而引起思想上或感知上的错乱，进而导致语言或行为上的异常。
杨智杰主治医师表示，进一步发现，思觉失调症患者脑部活动趋于混乱的区域，和疾病的负性症状，也就是认知功能的退化有关。换言之，当脑部活动趋于混乱时，大脑将不再能有效的处理消息，也就产生了认知功能退化的现象。
大脑要运动 患者才能恢复健康
另一方面，脑部活动趋於单调的脑区，和疾病的正性症状，也就是幻觉和妄想有关，这也能解释为什么思觉失调症患者总是反复地出现无法控制的幻觉及妄想性思考。这项研究今年刊登于知名的神经科学国际期刊「人类大脑图谱(Human Brain Mapping)」。
简单的说，心脏要靠运动才能保持活力，大脑也要运动才能恢复健康。鼓励精神疾病患者，除了按时服药外，更要想办法维持正常的工作和社会生活，让大脑多活动，才能够恢复大脑的健康，避免大脑活动陷入单调或混乱的模式。以下提出大脑「健康运动」三要三不心法，来帮助大家维持大脑健康：
大脑「健康运动」 三要三不心法
1.要接触并学习新事物，不要一成不变。
2.要保持社交活动，不要封闭自己。
3.要充足的睡眠，不要过度身心压力。
