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超人也会累! 中年男性易成闷烧锅

  • 心理师
  • 2023-05-31
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  • 自闭症康复

根据卫福部所公布的101年台北市主要死因统计数据显示,自杀死亡者中,有6成2是男性,且男性自杀死亡率更是女性的1.6倍。心理师分析,台湾男性习惯耗费许多时间跟心力在工作上,往往较不会主动释放自己的压力与负面情绪,特别是中年男子,常成了闷烧锅!

 

台北市卫生局医护管理处刘越萍处长表示,45岁至64岁年龄层中年男性,是男性自杀死亡人数最多的年龄层,约占41%。台北市自杀防治中心访视1千多名45-64岁的男性自杀风险个案时也发现,中年男性自杀的主要原因,以家庭问题、忧郁倾向及失业经济因素最多,显示许多台湾男性常承受来自家庭、工作与经济的庞大压力。

 

,这些投入工作的男性往往容易忽略家人,久而久之家人关系便容易显得疏离,导致他们在情绪低落或遭遇挫折时,常无法及时获得家人的关怀与支持。

 

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柯书林指出,男性到了中年,常得面对来自上一代、配偶以及下一代的家庭经济与照顾压力,加上此时若遭遇工作瓶颈,常较难有机会转换职涯;,许多中年男性容易出现心理问题。

 

柯书林心理师提醒,台湾男性因为爱面子,即使遇到困难或挫折也不会轻易跟亲友诉说,只有极少数的中年男性会在第一时间寻求协助,当压力累积到无法承受时,很容易酿成遗憾!建议广大男性同胞们,倘若发现自己出现易怒、忧郁、紧张等负面情绪,或持续有疲累、过劳、失眠的困扰,就应主动寻求心理专业人员或医师的协助,别忘了!超人也有需要照顾与关心的时候。

※ 自杀防治专线1999 转 8858〈帮帮我吧!〉、0800-788-995〈请帮帮-救救我!〉



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