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最惨的悲剧不是死亡,而是毫无目的的人生

  • 心理师
  • 2023-05-31
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  • 自闭症康复
当你真的对自己做的事情充满热情,时间似乎过得飞快,你不会一直盯着时钟,不介意多做几个小时,因为热情就能提供你持久的能量。当你热中某个事物时,工作和玩乐之间的分界通常会开始模糊起来。

本文出自网络与书出版《人生的行销企划书》,更多内容>>

就像公司需要有使命或目的一样,我们个人也需要找出自己存在的理由。我们需要找出人生的真实目的,有目的就会产生意义。目的帮我们发现对我们最重要的是什么,为下面的问题提供答案「为什么我在这里?我的使命是什么,或人生的真正志业是什么?我的主题曲是什么?为什么我会来到这世间?」

华理克(Rick Warren)在畅销书《标竿人生》(The Purpose-Driven Life)里更进一步地探索目的「少了目的,人生就变成毫无意义的动作,毫无方向的活动,毫无道理的事件。少了目的,人生就变得微不足道、琐碎低微、了无生趣。最惨的悲剧不是死亡,而是毫无目的的人生。」

偶尔,遇到写作瓶颈的时候,我会回到撰写本书的初衷激励与鼓励大家追求对自己最重要的事。我说服自己,我不只是在写书而已,我是在帮大家锁定目标,完成梦想和愿望。这样做或许也可以帮我自己完成人生的旅程。,我不只是想要卖更多的东西而已,我开始了解到真正的成功远远超越自我,我开始厘清个人的真正目标,能如此清楚地了解个人的方向,感觉真好。

本恩的话一语道尽了核心「人生的意义在于有意义的人生。」

,我们该如何发现人生的目的呢?如何过有意义的人生呢?这些是我们上路追寻最重要的东西时,需要跟自己做的勇敢对话。

坡.布朗森(Po Bronson)在畅销书《这辈子,你该做什么?》(What Should I Do With My Life?)里提到,每个人都有真正的目的,只是需要努力找出来,因为我们不见得都会突然顿悟。「目的不会像命运一样,已经完整打包好等着你,」他写道,「我们只会听到悄悄的低语,感受到一股莫名的冲动,目的就是那样开始的。」

你开始思考自己的真正目的时,就已经踏上探索的旅程了。,目的是存在我们心灵的深处,要哄它出来并非易事,需要下很大的工夫。

作家朱莉.乔丹.丝科特(Julie Jordan Scott)指出,想了解你如何定义目的,有一种方式是先厘清「什么不是你的目的」。她写道「目的不是脑袋放空着生活,不是躲在义务的面纱之后。有意义的生活有明确的焦点,是发自内心深处的衷心回应,呼应你心中最高的志业,坚守真实的自我。」

当你的人生有目的时,本质上你是在定义真实的你—亦即你一直想变成的那个人。有了目标让你确切锁定对你最重要的事物,你对于自己选择要做及不要做的事情会变得非常讲究。

如果我们无法定义人生的真正目的或志业,就很难找到人生的方向。不过,一旦找到以后,我们就很清楚自己要前往何方及原因了。

在真实故事改编的电影《心灵投手》(The Rookie)里,有一幕非常鼓舞人心。丹尼斯.奎德(Dennis Quaid)饰演一位四十岁的棒球投手,二十年前曾试图跻身大联盟,但失败了,如今仍不放弃梦想。为了再度尝试,他需要放弃教职,那也对家里的经济状况产生了很大的冲击。他去找父亲指点迷津,父亲告诉他「在你找出天赋以前,放手做你觉得该做的事情没有关系。」结果他在四十岁那年,以新手之姿挤进了大联盟。

人生的目的在于忠于自我。
—坡.布朗森

显然,定义真实目的不是一蹴可几的过程,前面提过,那需要下很大的工夫。我们大都对于自己为何会在这个世上一无所知,事实上,心理学家威廉.莫顿(William Morton)做过一项研究,询问三千位受访者「我为了什么而活?」高达94%的受访者表示,他们的人生没有明确的目标。果真如此的话,我来告诉你什么是「不快乐」吧不快乐就是不知道自己想要什么,为了找出答案而把自己逼到绝境。切记,如果你不知道自己的目标在哪里,选哪条路都行。卡尔.桑德堡(Carl Sandburg)曾写道「我是理想主义者,我不知道我要走到哪里,但我正在路上。」

激发热情

目的召唤我们不屈不挠的精神,指引我们迈向正确的方向;热情提供我们动力,让我们持续朝真正的志业迈进。热情就像指示灯,一旦点亮,可以帮我们克服人生沿途的坑洞与阻碍。热情则是让我们一早起床,启动世界的能量。但丁曾说过「星火燎原。」

热情可以启动人心。经典著作《小王子》的作者圣修伯里曾说「真正用心才能看清事物。」巴尔札克(Honor盖伊.川崎(Guy Kawasaki)在他发人省思的著作《迷人》(Enchantment)里,鼓励大家追求热情,并把热情投射到外界。他主张我们应该把热情视为首要之务,而不是搁在一边。他建议「告诉世界你热爱烹饪、曲棍球、NASCAR赛车或针织,无论是什么都行,因为追求热情会让你变得更有趣,有趣就很迷人。」

当你真的对自己做的事情充满热情,时间似乎过得飞快,你不会一直盯着时钟,不介意多做几个小时,因为热情就能提供你持久的能量。当你热中某个事物时,工作和玩乐之间的分界通常会开始模糊起来。

知名酿酒师盖瑞.皮索尼(Gary Pisoni)就是在工作与玩乐之间达到热情平衡的典范。许多葡萄酒爱好者暱称皮索尼是「黑皮诺之王」,他创立知名的皮索尼葡萄园,让圣卢西亚高地(Santa Lucia Highlands,位于加州中部海岸)一跃成为知名的葡萄酒产地。皮索尼的个性热情,全身上下洋溢着活力,有人说他古怪,但没人质疑他酿造全世界最棒黑皮诺的热情。他不会老是强调他有多爱葡萄酒,他的格言是「如果你喜欢,就继续喝;不喜欢,就停下来。最棒的一杯酒,永远都是你手中那杯。」

皮索尼不仅对他做的事情充满热情,他投入热中的事情时也兴致盎然。不过,你可别误会了,他对自己的酿酒事业相当认真(他和两个儿子马克〔Mark〕和杰夫〔Jeff〕一起经营),他喜欢说「葡萄酒是上帝在葡萄园里酿制的,我只是细心守护土地的守卫。」

皮索尼的梦想是酿造顶级的黑皮诺,对此他非常投入,坚持了九年,才在原住民的协助下,从家族放牧的土地上探寻到足够的水源,以栽种顶级的葡萄。记者马克.安德森(Mark C. Anderson)造访皮索尼的葡萄园以后,在报导中描述了皮索尼的热情,他写道「皮索尼以传教士的热情,宣传他对美酒的喜爱,虽然耶稣可能把水变成酒,皮索尼是从原本没水的地方变出酒来。」

皮索尼对黑皮诺的热情毫无极限,他相信葡萄酒常带我们回到某个非常时期的特殊地方,好酒令人想起跟挚爱在一起的难忘体验、某个特别的人物、亲朋好友。如果我们都能有皮索尼那样无尽的活力与热情,那有多么美好。

让你所爱,成你所为。
—鲁米(Rumi)

迈克.辛格(Michael Singer)在他发人深省的著作《起飞》(The Untethered Soul)中颂扬热情的美好「真正赋予人生意义的,是充实过生活的意愿,不是某个特定事件,而是去体验事件的意愿。」有时候重点不在于你做什么,而是你有多热情地投入其中。

我想提醒一点,你先天擅长某件事,并不表示你对它就有热情。我认识一位年轻的教区神父,他刚好也是优秀的摇滚歌手,那不表示他就应该放弃真正的志业,加入摇滚乐团。

热中某事和沉迷某事有很大的差异,热中是提供可掌控的正面能量,沉迷则是负面、难以掌控的。我可能很爱吃意大利千层面,那不表示我需要每周吃五次。我可能很爱葡萄酒,但我不需要变成酒鬼。至于职业生涯方面,我确实很爱我的工作,但我还是努力维持工作… 生活的平衡。

,定义你的真正志业及人生的真正目的并非易事。事实上,那是很难的任务。不过,辛苦正是你踏上丰富旅程的重要迹象,那表示你已经朝发现目的迈进了。

我们只有在追求真正的人生目的及热情时,才算是真的成功。说到真正的目的和热情,你要注意心之所欲,发现什么对你来说真的很重要。当你达到甜蜜点时,活力和生产力都会飙升到你意想不到的境界。当你聆听内心的召唤时,你也会快乐许多。切记,成功不是快乐的关键,快乐才是开启成功大门的钥匙。如果你对人生充满热情,热爱你做的事,就会找到爱默生歌颂的「真正成功」。

以下是帮你发掘与激发热情的一些思考点

● 知道自己最擅长什么。你需要诚实面对自己,甚至需要稍微吹嘘一下,你在哪方面做得跟多数人一样好,或比多数人好?可能是烤苹果派、热舞、做吸引人的商业演示文稿、服务社区、关怀他人、热情的情人。李小龙曾经如此完美地诠释「爱情如同友情着了火!」

● 回想喜悦。想想你人生中满心开怀的时刻,那是什么情况?什么环境?什么特殊事件让你产生共鸣?是婴儿诞生吗?获得期待已久的升迁吗?通过考试吗?你最爱的球队赢得冠军吗?(想想二○○四年波士顿红袜队等了八十六年,终于赢得世界杯冠军的情况)。你在花园里照顾玫瑰的时候吗?

● 找出时间飞逝的时候。什么事情让你每次都做到忘了时间?是看电影或读好书?写作?画画?有意义的专案?做焗烤茄子?陪孩子玩耍或教孩子做功课?想想你何时忘了看时钟,你可能很投入那件事。

● 回想儿时的梦想。还记得你小时候充满好奇吗?你以前梦想什么?你梦想成为舞者吗?小说家?名厨?好父母?发明家?创业家?有时候回想过去有助于迈向未来,点燃内在的热情。

●  缩减热情清单。列出你的热情清单,接着锁定其中一两项让你燃起兴趣、增添活力的事物。你可以使用评分系统一分代表最高,五分代表最低。切记,热情不适合搁着,你应该腾出时间,努力追求。

美国对运动的热情

我和很多人一样,非常热爱体育运动。我之所以那么投入,是因为运动在很多方面跟人生很像。你想想,比赛是北对南,东对西,地主队对客队,通常是以小敌大(弱队对抗强队)。运动不像有脚本的电影、莎士比亚的戏剧或你读过的书,我们无法预知结果,尤其团队竞赛时特别刺激。迈可.曼德鲍(Michael Mandelbaum)在见解独到的著作《运动的意义》(The Meaning of Sports)里指出「运动就像最古老的文学形式—史诗。例如史诗中最卓越的《奥德赛》,有主角面对一连串的挑战,必须一一克服挑战才能达到最终的目标(在运动里,主角就是球队)。」运动比赛非常在意分数,那些统计数字可以拿来比较球员或球队之间的表现,这种比较往往会引起大家争论哪队或哪位球员表现最佳。

「运动」(sport)意指转移自我,让人把心思抽离混乱的时代,推崇我们迫切需要的英雄,尤其是在这个动荡的时代。

我虽然不是整天瘫坐在电视前的懒骨头,观赏比赛把我的心思拉回到无忧无虑的年少时光。以前我也是运动员,现在打球或观看比赛帮我维持竞争力、体力和精神。,运动点燃我的热情。

本书的每一章接近尾声时,我会提出七个秘诀(或思考点),帮你针对那一章的关键要素或相关重点采取行动。我的目标是要让你直接锁定每章的精华。

找出真正目的的七个秘诀

1.定义什么对你最重要。列出让你有更好的理由起床,并以期待与兴奋的心情征服每一天的人物、理念、活动、商业兴趣和梦想。

2.定义你对美好世界的远景。写下你觉得最能服务他人的理念或有意义的活动,例如环保、政治,关心孩童肥胖问题、关心游民困境、关心虐童事件或癌症治疗。你关心的事可以像「改善特殊教育」那么重要,也可以像「让人发笑」那么简单,就是你的远景,你要去追求。

3.用心看得更清楚。接触那些点燃你热情的东西、理念或活动。精进你擅长的事物,那些带给你无限乐趣、让你忘了时间飞逝的东西。

4.消去法。有时候用消去法,淘汰显然跟你的目标和热情不符的东西比较容易。很多人被困在跟自己的志业或热情不符的事物中。例如,我们窝在角落的办公间里,心想「我是怎么来这里的?」了解你不想变成什么样子,朝着你想要的人生迈进。

5.列出你的「崇拜」清单。写下你崇拜的名人或非名人,以及你崇拜他们的理由。你可能因为欧普拉善于激励人心而崇拜她,或是因为劳勃.瑞福(Robert Redford)以日舞基金会(Sundance Foundation)鼓励创意而崇拜他。你可能因为父母或家族成员对你幼时的启发,以及灌输你现在的核心价值观而崇拜他们。当你了解你崇拜他人的原因时,可以直接引导你往自己的目标迈进。

6.留意心之所欲。列出你为了实现志业,需要采取的短期行动和长期行动。你可能想要重新思考你目前的工作,你可能想要创业或加入一家比较符合你的目的和热情的公司。重点是采取行动,留意内心的召唤。

7.获利之外也要创造意义。人生的一大挑战,是在获利之外也创造意义,那平衡很难拿捏,但很值得你花心思让你的目的与荷包相互呼应。


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