上夜班或熬夜耗伤津液 成阴虚火旺体质

口干、烦燥不安、头晕目眩及腰酸腿软，多是阴虚火旺的表现。中医师杨仁邻指出，夜班或熬夜容易耗伤津液，进而出现阴虚火旺的体质。
中医师杨仁邻表示，考试熬夜念书及上夜班最容易导致阴虚火旺，但如果是长时间工作，如做二休二这类型的工作，也容易引发元气消耗，而出现阳虚。
烦燥、手心、脚心、胸口烦热、盗汗、舌无津，属于中医说的阴虚居多。医师指出，当体内水液不足，往往会出现干燥热象，中医认为阴虚则热，患者多半缺乏润泽，使身体出现虚热干燥的表现。
尽管体质宜交由中医师诊断，但医师指出，如果易感烦热，尤其手心、脚心都感到热热的，且容易口干舌燥，常熬夜，这类患者中医大都归为「阴虚火旺」。
而压力大、少笑容，经常眉头深锁的民众，中医称之为「肝郁气滞」，通常这类患者平常愁容满面，可以玫瑰花、郁金、合欢皮等传统中药茶饮或处方来辅助调解情绪。
患者常出现内热、阴虚火旺，脸红唇赤，脉细等证，另肾在中医主骨生髓，肾虚损则腰背酸痛，精神较差。若还出现眩晕、健忘、失眠，多梦，脉弱，舌质淡，食量少而疲累，面色淡白，则属劳伤心脾，气血亏虚，需健脾益气。


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