吃蓝莓 减少忧郁情绪障碍

蓝莓。 图／联合报系数据照

当遇到重大意外、打击时，有些人会出现创伤后压力症候群（PTSD），创伤后压力症候群患者就算接受药物治疗，治疗效果也很有限。美国研究学者进行一系列动物实验发现，吃蓝莓或可改善压力症候群症状，减轻压力症候群所引起的忧郁情绪障碍。
研究资深作者美国路易西安纳州立大学兽医系教授约瑟夫法兰西斯表示，研究结果显示，蓝莓也许可以减轻部分创伤后压力症候群症状。创伤后压力症候群患者吃点蓝莓对身体无害，说不定还能产生好处。
研究团队于二Ｏ一六年美国药理学与实验治疗医学会年会发表上述研究成果。
创伤后压力症候群为一种焦虑障碍，这种疾病与忧郁症、物质滥用、人际关系障碍息息相关，还会增加自杀风险。
研究团队先诱使老鼠出现创伤后压力症候群，以分析创伤后压力症候群背后的生理、基因反应。接着，再让患有创伤后压力症候群的老鼠食用蓝莓。在这项研究当中，研究人员将重点放在「SKA2」基因表现。过去有些研究发现，一个人若想自杀，「SKA2」基因表现会异常降低。研究人员发现，老鼠若出现创伤后压力症候群，「SKA2」基因表现也会异常降低。
接着，研究人员让创伤后压力症候群老鼠食用蓝莓，食用量相当于一个人每天吃两杯蓝莓，结果显示，老鼠吃蓝莓后，「SKA2」基因表现大幅提升。
过去研究显示，蓝莓可以增加大脑血清素浓度，减轻忧郁症困扰，这项研究更发现，蓝莓还能增加「SKA2」基因表现，这或可预防创伤后压力症候群所引起的种种负面情绪、负面行为。
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