董氏:估5都18万国高中生 有忧郁情绪
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- 心理师
- 2023-05-31
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- 自闭症康复
孩子易怒、上课常迟到、成绩突然大幅下滑,家长常误以为是青春期的叛逆。但董氏基金会对逾5000名五都国高中生的调查发现,约五人就有一人有明显忧郁情绪,推估五都有18 万名国高中生需寻求协助,其中仍以「课业、考试成绩不佳」,是青少年最大的压力来源。
董氏基金会对五都的50所国高中生调查,发现18%有明显忧郁情绪,相当于每五人就有一人,需要寻求专业协助。若以五都来看,新北市22.3%最高,其次是台中市18.1%、台南市17.8%、高雄市16.7%,台北市15.4%最低。
青少年压力来源的前五名,以「课业、考试成绩不佳」为第一位;与往年的调查结果相比,课业十年来都是青少年最大的烦恼。其次则是「父母对自己的期待」、「人际关系」,以及「身材外貌」。
董氏基金会心理卫生组主任叶雅馨表示,忧郁情绪虽然不等于忧郁症,但仍需有效排解。孩子的忧郁情绪经常表现在情绪低落、成绩突然一落千丈、上课嗜睡、易怒等,但家长常误以为是叛逆,甚至觉得带去收惊就好。但如果多项症状同时持续两个星期以上,家长一定要留意。
调查也发现,青少年抒压方式以听音乐、唱歌为优先。不过董氏基金会推荐青少年多运动,透过运动产生的脑内啡、血清素,可以帮助改善情绪、增加幸福感。
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