我是不是得忧郁了

①号专家的解答结果: 不要那么快就给自己下这样的结论 爱发脾气是女人的天性,很多女性面对生活工作多方面的压力无法释放的时候都习惯用发脾气来使自己放松,悲观,不知道是不是因为你最近生活得不太顺利而造成的.不管压力有多大,不管生活有多不顺畅,我建议你都不要否定自己,不要那么悲观,生活是美好的,你要用心去感受

②号专家的解答结果: 轻度的忧郁,其实每个人都有忧郁的时候,不要把自己往忧郁症上啦,每个人都会有不顺心的时候,诱因是什么.什么原因导致你多疑? 如果是情感上面的问题,就要多和家人交流.还有女人一定要紧跟丈夫的发展脚步,不要把朴素当成美德.丈夫地位事业上升了,自己要跟上丈夫的脚步,把自己打扮的漂漂亮亮的. 如果你老公很上进,妳要赶快跟上,否则会被他嫌弃. 如果你的老公很上进又进取,妳要赶快加油,否则会被他淘汰. 如果是家庭矛盾,要积极去化解矛盾,自己多疑要讲证据,这样才能让对方心服口服. 多交几个闺中密友,或女性朋友一起探讨生活情感的问题,和家人要多交流.

③号专家的解答结果: 三大主要症状 　　抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别,它有明显的特征,综合起来有三大主要症状,就是情绪低落,思维迟缓和运动抑制. 　　情绪低落就是高兴不起来,总是忧愁伤感,甚至悲观绝望.《红楼梦》中整天皱眉叹气,动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子. 　　思维迟缓就是自觉脑子不好使,记不住事,思考问题困难.患者觉得脑子空空的,变笨了. 　　运动抑制就是不爱活动,浑身发懒.走路缓慢,言语少等.严重的可能不吃不动,生活不能自理.　最危险的症状 　　抑郁症患者由于情绪低落,悲观厌世.严重时很容易产生自杀念头.并且,由于患者思维逻辑基本正常,实施自杀的成功率也较高.自杀是抑郁症最危险的症状之一.据研究,抑郁症患者的自杀率比一般人群高20倍.社会自杀人群中可能有一半以上是抑郁症患者.有些不明原因的自杀者可能生前已患有严重的抑郁症,只不过没被及时发现罢了.由于自杀是在疾病发展到一定的严重程度时才发生的.所以及早发现疾病,及早治疗,对抑郁症的患者非常重要.不要等患者已经自杀了,才想到他可能患了抑郁症. 　　很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦.患者经常为了结束痛苦,受罪和困惑而产生死亡的念头和行为. 抑郁症的心理治疗过程 　　（1）主要问题求助者最关心,最困扰,最痛苦,最需要改善的问题.通常只有经过多次会面,求助者逐渐产生了对治疗者的信任,才有可能逐渐暴露问题（2）要注意问题之间在时间上的联系把求助者的过去,现在,将来的信息综合起来考虑.（3）治疗目标的确定当对求助者的评估资料确定之后,治疗者就要和求助者共同协商治疗的目标问题.（4）治疗目标的实施（5）心理治疗的结束,评估和随访当治疗者开始确信求助者已经能够独立解决自己的问题,预期的治疗目标已经达到时,就应该着手讨论结束治疗的问题.结束治疗是一个循序渐进的过程.

④号专家的解答结果: 这与你近期的生活方面有很大关系的,你 有没有什么不顺心的事啊,不妨说出来,不要逼 在心里. 你好,你要保持良好的心态,不要悲观,笑对人生,生命就是因为有了这么多的酸甜苦辣,才这么多彩.,有什么事不要乱生气,生气是很伤肝的,对身体很不好.,你可以每天早上起床后都对着镜子笑笑,新的一天要有亲的面貌,希望你能生的很好,