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心理焦虑问题

  • 心理师
  • 2023-06-01
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  • 自闭症康复
本人现年18岁,现读高二,我现在非常恐惧高考, 因为我的数学成绩十分的差,我害怕我考不上大学,所以精神非常的抑郁,容易轻生.我有一个非常幸福,美满的家庭,有非常疼爱我的父母,可是我又害怕我以后会辜负我父母的期望,所以现在精神非常的抑郁,整天胡思乱想的,晚上也要凌晨才能睡觉,有时候甚至经常失眠,而且我非常迷恋电脑和小说,上课期间我也经常看小说,下课就去网吧玩电脑,我不想这样下去,可是我不知道怎么改,而且我觉得我人生非常的迷茫,我找不到目标,所以我希望医生能够帮助我,谢谢! 想要得到的帮助:希望医生能给我提供几条切实可行的建议,谢谢,万分感谢!!!!

①号专家的解答结果: 对于理科的学习来说每个人的接受程度不一样,也许你对于数学的学习也有过挣扎效果不是很明显,所以感到很无助绝望.,很多专业不一定是理科很好的人学习的,也有的人并没有考上大学而是上了大专或是技校,还是找到了属于自己的生活方式.学习是人生的一方面,但不是绝对的绝对人生. 现在你要做的是减轻压力,尤其是心理的压力,你可以和同学说说你现在的不安,和朋友分担痛苦,痛苦也会减轻一半,让朋友和你一起学习,监督你,就不会去网吧玩,只要现在尽力就好,记住,你的人生是你自己的,只要做以后不会后悔的事情,就是对的,尽力去学习,不要总是想考不上大学怎么办,你的出路有很多,坚持下去你没问题的!
②号专家的解答结果: 你现在的做法是逃避现实. 真正的练兵考试还没有开始,那么现在你还是处在一个学习基础知识的阶段,只要认认真真的学习,踏踏实实的学习就可以了.最好是把玩耍的时间用在学习上,学一点是一点,然后等高三综合复习时提高能力.
③号专家的解答结果: 你好,这位朋友,面临人生重要的高考,谁的压力都很大,这正是高考的魅力所在,不只是考掌握知识的程度,更是心理的锻炼. 一定要有自制力.虽然自己学习成绩不是很理想,不能放纵自己,还是要好好学习.再完成学习任务的空闲时间,可以适当的放松放松自己. 2 不要给自己制定太高的目标,要根据自己的实际学习成绩明确自己的目标.考试总是会分出成绩的,不可能人人都上清华,北大. 3 找出自己的兴趣爱好.兴趣是最好的老师,其实上大学时学校是次要的,主要是选择自己喜欢的专业.好就业的专业.三百六十行,行行出状元.总有适合自己的发展领域. 希望能给你帮助.
④号专家的解答结果: 您好,要对自己有信心,而且只要尽力就好,对的起自己的良心和父母的苦心,如果实在考不上也没有关系,最重要的是对的起自己的努力. 既然害怕对不起父母,那么怎么还在课堂上看小说呢,下课玩电脑这样是不能有助于成绩的提高的.你现在才高二,还有一年的时间可以努力,相信如果你真的用心学习,戒掉不良习惯会把成绩提高上去的,不懂就问,老师,问同学,找个成绩较好的同学做榜样,向他看齐以他的刻苦程度为标准严格要求自己,相信你会提高的.
⑤号专家的解答结果: 你要转移注意力,你才读高二,时间还是很充裕的,不必现在就紧张的,其实高三才是你发展的最好时光 你要把注意力全部都集中在学习上反而到高三时厌倦了不能完全发挥,我建议你现在可以分散你的注意力只要保持不退步的成绩就行了,其他的到高三在改了,在高三时搏一下,你就不会很容易就厌恶高三的.
⑥号专家的解答结果: 您好作为一个过来人,我认可并且理解您的情况,这可以说是一个社会问题,也是一个和扎手的问题,我相信您一定改变现装,一定能考上大学(如果您的理想是大学). 原因只有一个您渴望改变现在,并愿意寻求解决办法.(您来咨询就是反应.) 您的愿意改变的愿望是好的,可是真正实施起来是很难的.您一定要坚持.这是我最想给您说的话. 在我们国家的形势下,不上大学是很难有出路的,并不是每个人都适合上大学,上过大学的人,有很多人还没有不上学的人有才,上大学的人不见得就有才.以后的路需要您去走,要有规划.如果单纯是为了拿那个通知书,我可以告诉您的是根本就不是难事. 我可以告诉您什么是高考,凡事选拔性的考试,都必须标准化,如果标准化,就一定有规律可循.这样就说明高考训练的是一个人的考试技能.作为一种技能,谁不能学会呢. 您要明白高中不是学习知识的地方,是锻炼一人心理的地方.而心理的成熟与否是决定一个人能否长远发展的决定因素. 如果您要具体的建议,给您提供一些,供您参考.如果您要是有跟多更复杂的疑问,作为一个高校教师,愿意为您指点一二.您可以在线咨询我. 1.您一定要告诉您自己,您现阶段的事就是训练如何考出好成绩,只有这样您才会有机会发挥您的才能.(如果您喜欢游戏,您可以学开发游戏啊) 2.如果您的朋友喜欢玩游戏,建议离开他们. 3.每一个人都有各方面的心理需求,您可以多参加集体活动.多交有益的朋友. 4.千万不要嫌慢,万事开头难.即使您十分想去上网,玩,看小说,我建议您完全戒掉.哪怕是去散步. 5.如果您想去的心理特别强,建议您可以选择出吃大餐.生理的满足会给您带来心理的平衡. 6.建议您能找一个能说话的人,您的某一位老师是个不错的选择,如果您愿意,可以来网上找我. 7.多喝自己的父母交流.没有什么好怕的,积极要求上进的人,无论现在是多么的低下,那么他一定是个强者. 好了,先给您说这么多,如果您在具体点,会更有利于我回答您的问题. 祝您走出心理的牢笼.
⑦号专家的解答结果: 您好.其实您的想法和我当初是一样的,我当时是特别的迷恋琼瑶的小说,就是老师讲课也猫桌子那看小说,可是过了年以后,我一改决心,我一定要考上大学,所以用了半年的时间我考上了大学,上了大学以后随便看小说,有的是时间.当初的想法是第一,我考不上大学,我一无是处,没有地位,没有小说,还得天天的干农活,第二,都说大学不好考,我就不信,别人能考上,我就考不上,第三,父母永远是为我好,只要我尽力了,我考不上,我也不愧疚,我曾经努力了,第四,我看的小说让我着迷,我的作文就不能让老师着迷吗,我不信,我把好词用在作文上,所以,我的作文也经常是范文. 所以,我想您可以借鉴一下,只有您自己有了坚定的信心,才能定下心来,什么这个压力那个压力都是云烟,只有自己能够救自己,努力吧,相信你.
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