患者年龄27 患者性别女 晚上睡觉右侧睡时压的心脏疼，有时晚上会莫名的醒来随后感觉心恐慌，是不是心脏出问题了，害怕！希望医生给解决，建议一下，谢谢啦！ 想要得到的帮助:睡觉的姿势怎么样最健康！心脏莫名的恐慌是怎么回事？
①号专家的解答结果: 睡姿以“卧如弓”为佳，尤以右侧卧为好，这样不仅有利于肌肉组织松弛，消除疲劳，能帮助食物消化以及避免心脏受压。如右侧卧过久，可调换为仰卧。此时，应舒展上下肢，将躯干伸直，勿将手压在胸部，不宜抱头枕肘，双下肢避免交叉或弯曲。，尽量保持全身肌肉放松，使气血通畅，呼吸自然平和。 正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫;肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢;胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。
②号专家的解答结果: 你这是属于精神或身体的问题 一般情况下，还是与疲劳或是精神紧张，功能性问题有关的，不良刺激等就会造成症状加剧，所以没有必要紧张，睡觉的姿势没有规定，自己感觉好就是最好的
③号专家的解答结果:你好！ 建议你到正规的医院做个心电图，如果心脏没问题，考虑你是心里因素所导致的，睡觉的时候自己感觉怎么躺舒服就行，没什么规定，自己要养成一个良好的睡眠习惯及作息时间， 平时应按照作息时间安排生活和学习，劳逸结合，放松情绪，不要让工作的事给自己太大的压力，多坚持锻炼身体，多参加户外活动，增强体质，必要时可以中医中药治疗调理，安全副作用小有助于很好的睡眠。 有需要及时联系我们，欢迎到河南省中医学院三附院治疗。
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