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我夏天学习时心就慌,学不进

  • 心理师
  • 2023-06-01
  • www.zibizhengw.cn
  • 自闭症康复
患者性别女 患者年龄15 全部症状尤其是天热学习,心就慌,呼吸不过来, 发病时间及原因夏天天热,也是是心脏有问题,也许是学习压力过大,我的成绩一直都在年级前三,压力很大,看到别人学习,自己在玩就心慌,每次考试,生怕考不好,也心慌,考试发卷子时也心慌,怎么办阿?我这种状况到底是什么原因引起的? 治疗情况还没去医院检查过 想要得到的帮助:我这是心脏病吗?怎么缓解这种心慌?

①号专家的解答结果: 您好,您的情况是由紧张引起的。 根据您的描述,建议放松心情,正确看待学习和休息的关系,紧张时可以深呼吸,会对情绪紧张有一定的改善 提问人的追问 2010-5-3 18:42:50可是这种紧张,就算我做深呼吸也没有用阿,怎么办呢?
②号专家的解答结果: 你好,这可能是由于天气高温导致的,这不是心脏病,也有可能是你的潜意识的问题 建议,每次考试前都可以向四周看,周围的色彩,深呼吸,带上一条湿毛巾在头上
③号专家的解答结果: 从你的描述来看,这个情况是不是心脏病的表现的。 这个情况是压力过大造成的 这个不适的,加上这个气候比较热,这个情况就会严重的,所以你可以放松心情不要把这个在别人心目中的地位看的太重,放松自己,注意学习方法,保持环境的凉爽,这样就可以改善这个情况的。 提问人的追问 2010-5-3 18:57:56请问, 我就是太看重自己在别人心中的地位了,尤其是物理,老考第一的我不想在别人面前丢丑,物理一直我最自负的一门功课,生怕没考第一,对这种情况,该怎么调节呢?
④号专家的解答结果: 你这是由于心理压力导致的问题 还是没有什么大问题的,要注意自己的心理调整是关键,不急不躁还是必须的,可以适当养心治疗,如常规的柏子养心丸,还是会有好转的
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