很多年了，一天到晚满脑子幻想，我该怎么办

①号专家的解答结果:我也是跟你一样啊！不知道摸样治

②号专家的解答结果: 你说的情况应该是由于心肾不交，想象力比较丰富造成的 这样的情况应该用中药、心里治疗进行较好的。用中药补肾健脾，补血养心就可以的。用心里的自我调节的方法，还有就是意念控制的方法就可以的。注意饮食调节积极锻炼身体

③号专家的解答结果: 属于心理问题，建议到专业的心理医生那治疗。 初步判断是幻想症，到专业的心理医生那治疗。幻想症指的是对一件事情产生没有理由和根据的或过多的想法。导致自己精神恍惚，严重者应该接受治疗。

④号专家的解答结果: 您好，您有轻微的强迫症就是强迫自己想一些无所谓的事情，如怎么入睡什么状态才叫入睡。这都是很难受的状态。 您好，这也是强迫症的一种，就是强迫自己想事情，建议您放松心情，可以出去旅游一下，多想些快乐的事情，做些运动帮助睡眠。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你这种情况是由于青少年时就有了的 治疗主要是治疗病根，最好是找专业的心理咨询师进行1-2个疗程的治疗

⑥号专家的解答结果: 你好，适度的想象是可以的。 还可以丰富自己的生活空间，不能脱离了现实，你还是生活在这个世界上的，一些事情是永远不能实现的话，就要减少自己的幻想，把一些可以实现的想法去变成自己的实际的行为。要相信自己的能力，努力的对自己的工作和生活有一些实际的目标去做。希望你幸福。

⑦号专家的解答结果: 你好，很高兴你能自我剖析自己，对你的情况，我是这样看的每一个心智健全的人都会有这样那样的幻想。只不过在出现频率、长短、内容、性质以及对待它的态度等方面存在着较大的差异而已。幻想是大脑皮层活动的产物之一，介于意识和潜意识之间，是对现实生活中暂时不能实现的希望的精神满足，特别是处于青春期的孩子，思维比较活跃，所以幻想是普遍存在的心理现象，通常是无害甚或有益的。 你应该把自己主要的精力转移到工作和学习上去，多参加一些有意义的社会活动，不要总是给自己单独的时间，平时多做些运动，多看一些有意思的书，时间长了，慢慢变会好了。

⑧号专家的解答结果: 您好，您这个是臆想症，这个一般我们觉得自我调节就可以了，这个和您长时间的生活习惯，态度，生活的环境有关系， 这个我建议睡前一杯热牛奶，放松一下，然后适当的多出去散散心，多和朋友，家人一起，或许这样会有帮助，就是这样，愿您早日康复

⑨号专家的解答结果:你好,一般是心事多,在睡觉之前大脑还是在思考一些事而导致的. 建议你平时多点的和身边的朋友出去活动下,锻炼下身体,每天有规律的生活作息时间，饮食合理搭配，在睡觉之前喝杯热牛奶,之后再全身放松,精神不要那么紧张,自然就会慢慢就会没事了.

⑩号专家的解答结果: 根据你的情况分析这症状是你神经衰弱导致的 大脑长期过度紧张。比如我们学生，尤其是高三的同学，不仅需要长时间地学习、复习，还要承受较大的考试压力，缺乏必要的休息、体育锻炼和充足的睡眠。久而久之，造成神经衰弱。 1．在医生的帮助下，找出病因，并设法去除。这是关键的一步。如有一位神经衰弱的学生，患病后依照医生建议不再开夜车，坚持体育锻炼并按时服药，但收效不大，原因是病因并未消除。原来他一心想考大学，但又把握不大，信心不足，心理负担过重引起神经衰弱。 2．树立治愈的信心，确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。 3．坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系。 4．接受心理医生的帮助，改变不良的性格特点。 这还有更归类的一些治疗方法供你参考 （1）药物治疗较常使用的有抗焦虑药及抗抑郁药，这些药对稳定病人焦虑烦躁或抑郁情绪有明显效果，其中抗焦虑药又多有改善睡眠作用。常用的药物有阿普唑仑、黛力新与氟西汀、帕罗西汀等。若部分病人自觉脑力迟钝、记忆减退，可予服用小剂量脑代谢改善剂，如吡拉西坦、银杏叶片等。 （2）中医治疗中医认为神经衰弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致，治疗时应按辨证施治原则，选择不同的处方。，针炙、气功、推拿、拔罐等传统的中医疗法，对部分神经衰经也有一定疗效，可在医师指导下选用。 （3）心理治疗可以通过解释、疏导等向病人介绍神经衰弱的性质，让其明确本病并非治愈无望，并引导其不应将注意力集中于自身症状之上，支持其增加治疗的信心。还可采用自我松驰训练法等。 （4）物理治疗有经络导平治疗、电磁场治疗、脑功能保健治疗、生物反馈治疗等多种。 ，治疗神经衰弱的方法不少，最好能综合使用，若能调动病人主观能动性，积极配合治疗，更能达到最佳治疗效果。