有没有能在考场镇静的良方

①号专家的解答结果: 其实你现在的情况是很多人都遇到过的事情，几乎在校的学生也都遇到过。考场上一定的紧张能够发挥的个人的潜能，但过度的心里紧张就不是好事了。过度的紧张让人在教考场中坐立不安，头脑一片空白，甚至手都在颤抖，无法完成考试，你现在如果是这种状况的话那就需要改变了。 实际上，这种情况属于心理上问题，心理上的问题只能通过心理来解决。让人镇静的药虽然有镇静剂等之类的药，但那不能随便的用，而且也不是针对在考试中紧张的心理来用，市场上没得卖。只有通过自己在平常中的锻炼，加强心理上的锻炼。建议你多参加班上的活动，多与同学打交道，多争取在上展示自己的机会，以加强心理上的锻炼。在考试前多复习，只有胸有成竹才能够心中不慌，尝试一下相信自己能行。如果真的紧张，那你就深呼吸，并在心里告诉自己不要紧张。，还有一个办法，那就是不要把考试看得过重，只有你心中没有顾虑，才能心里不紧张。这也是我在考试中常用的办法，把考试看得不那么重要，有时候往往能得到意想不到的结果，而且重要的是，考试也不会与往常一样紧张。

②号专家的解答结果: 好多人考试时都会紧张的，主要在于自我调节 主要在于自我调节，下面有一偏方镇静的效果还可以，不妨试试 酸枣仁、绿豆各一两，煮一碗汤一次喝完，一日二次，有镇静安神功效。

③号专家的解答结果: 面对考试而紧张照成心理压力 建议在考场里的考试前5分钟内吃点巧克力可以缓解你心中的紧张感觉，吃完巧克力后在喝点水就可以更好的缓解。

④号专家的解答结果: 请问您是要中医的方呢？还是希望用比较简易的办法，临场用用？请问您是要中医的方呢？还是希望用比较简易的办法，临场用用？ 请问您是要中医的方呢？还是希望用比较简易的办法，临场用用？请问您是要中医的方呢？还是希望用比较简易的办法，临场用用？ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好，要自己心态要好要镇定。 再就是可以深呼吸，计入考场深吸气，是低昂的紧张有助于发挥。

⑥号专家的解答结果: 你好。学生进考场如临战场，往往由于过度紧张，使自己产生心慌、怯场现象，从而不能正常发挥而名落孙山。这个主要取决于心理问题。平时开朗些，不要把问题看的很重。 给你推荐个药方，希望对你有帮助。酸枣仁、绿豆各一两，煮一碗汤一次吃完，一日二次，次方要在考试前两天开始服，至考试结束，有镇静安神功效。