该内容由网友提供,我们代为归纳整理.
以下是关于
怎么进入深度睡眠？的解答结果,仅供参考,请勿做唯一凭证.
网友【一品石匠】解答如下
你好，深度睡眠一般不能直接进入，一旦你睡觉，一点到两点是深度睡眠的时间，所以只能是人的自然现象，至于怎样进入目前还没有这种说法。
网友【天津人】解答如下
你睡着之后1～2个小时就进入深度睡眠了,深度睡眠特别重要,零晨的时候必须要深度睡眠。
网友【蓝色妖姬】解答如下安眠药
网友【烟锁寒楼】解答如下每天早点睡觉形成了一定的规律后就能解决睡眠的问题。还有一种非常的手段不建议使用，那就是用安眠药。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
网友【晚秋骄阳】解答如下精神放松，不要太在意睡眠的问题，因为只要不失眠，6－7个小时的睡眠时间已经够了；在就是白天多运动，让神经系统得到锻炼，保持愉快的心情，
