我今年39 本人性别女 病情描述: 上学时，一遇到考试我晚上就紧张，睡不着。上班后基本痊愈。但有时当工作压力大点事，也容易复发，自己调整就能好。可是现在我不当班主任，也不送毕业班了，晚上反而无法入眠了，白天出去走10公里，回家也不累，如果感觉瞌睡，一到床上，就非常清醒。辗转反侧，也难以入眠。很烦躁，越烦，就更睡不着了。第二天，没有精神，情绪低落，害怕到了晚上，又像昨晚那样。已经20多天了。以前放假能睡的像猪一样，可是现在在家养病，休息也睡不好了。 曾经治疗情况和效果: 吃了几天谷维素，效果很小。到医院，医生看我情绪低落。说我得了抑郁症，可是我觉得我是睡不着，而情绪低落，悲观，与抑郁症是不一样的。所以我吃了三天百忧解又叫氟西汀，副作用太大，我就停了。现在又在吃些中药，不知道效果怎么样，我快要垮了，我昨晚一直到2点也没睡着，只好吃了一片佐匹克隆，才勉强入睡。 想得到怎样的帮助: 医生，您帮帮我，我很累，很痛苦。 追加悬赏到50分(2010-9-21 10:35:24)
①号专家的解答结果:你好！引起睡眠不好的原因会有很多精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;异地生活，学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠的，你目前的情况及时治疗调理，在严重的话会导致抑郁症，建议还是通过中医中药，可以从事体育锻炼或体育劳动，晚上用温水洗脚
②号专家的解答结果:建议你睡前放松心情，少想一些不开心的事，可以听一些舒缓的音乐。如果实在睡不着，也不要焦虑，因为焦虑会更加加重失眠，实在睡不着的话可以起来做点别的事，缓解一下焦虑心情，待心情平静了之后再躺下睡觉。要保持良好的作息习惯，不要熬夜。 告诉你个偏方。在春夏季去山上或公园摘一些山枣树,也有叫酸枣树的叶子和果实,晒干后泡水喝,当晚睡眠质量就可改善.而且这种植物比较常见,一般的公园和山上都有,对身体也没什么害处,建议你可以试试
③号专家的解答结果: 你好，你的情况有神经衰弱和失眠的症状。 可能是不当班主任，忽然放松不适应导致的，长期精神紧张猛然放松，生物钟没有调好，建议继续服用中药调理，可以去尝试理疗和放松锻炼，心理放松了，精神就不会紧张，希望能帮到你！
④号专家的解答结果: 失眠是心理专科的常见病，但传统治疗往往以药物镇静为主，病人服药期间有效，停药后易复发，长期服药又会产生药物依赖性，故目前最新的心理治疗为了统合施治，我们采用心理疏导、催眠疗法、森田疗法、行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗，可起到快速有效并减少大量用药的副作用，让病人心身得以康复。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 要注意是属于神经衰弱等导致的症状的 所以还是难以治愈的,一般的情况下,还是建议自己的心理调节还是必要的,可以试试安神解郁颗粒,还是很不错的
⑥号专家的解答结果: 上述症状应该是植物神经功能紊乱 建议注意休息，放松心情，避免精神紧张，药物方面可以给与谷维素片、维生素B1片口服治疗 提问人的追问 2010-9-21 10:20:50医生，我现在就感觉脑子里少了个管睡觉的物质，我刚开始吃中药，吃谷维素片、维生素B1片没问题吧。谷维素和B1得吃多少天，才有效果呀。
⑦号专家的解答结果:你好！引起睡眠不好的原因会有很多精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;异地生活，学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠的，你目前的情况及时治疗调理，在严重的话会导致抑郁症，建议还是通过中医中药进行股权免得治疗调理，中药副作用小，标本兼治，平时注意早睡早起，不要熬夜，睡前精神不要过度的紧张，情绪要放松下来，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。
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