我今年19 本人性别男 病情描述: 失眠将近一个半月 其实有时候很有睡觉的感觉。但就是好像没习惯，或进入睡眠的那一下的感觉。就总睡不着了 曾经治疗情况和效果: 浅睡过几天 这两天也没睡几个小时 想得到怎样的帮助: 请问这样一个多月会导致生理上的病变嘛？
①号专家的解答结果:多梦主要是由于心里负担过重有关系,你肯定会有来自工作、生活等等各方面的压力。治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素，也可用安神补脑液之类的药。 也可以吃一些食物来预防，如牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。
②号专家的解答结果: 按你说的情况来看你是精神压力大或饮食不节引起植物神经功能紊乱，阴虚火旺，所以会出现你这种症状 建议你吃谷维素、天王补心丸，镇静安神调节植物神经功能就可以改善的，忌喝浓茶咖啡。
③号专家的解答结果: 心情郁闷或有一些事情在心里面藏着会导致失眠 建议你有什么事情可以和家人或知心朋友说出来，放松一下，适度运动，晚上用热水洗脚，可以中医辨证治疗 医生询问: 用过药吗，效果怎么样？
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失眠忧虑郁闷将近一个半月的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
