我今年16 本人性别女 病情描述: 我晚上一到9点多就想睡觉，一躺到床上就怎么也睡不着，就算很困也睡不着。有时候就算睡了只要一点点小声音就会醒来。 想得到怎样的帮助: 请问这是什么原因
①号专家的解答结果:多梦主要是由于心里负担过重有关系,你肯定会有来自工作、生活等等各方面的压力。治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素，也可用安神补脑液之类的药。 也可以吃一些食物来预防，如牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。
②号专家的解答结果:多梦主要是由于心里负担过重有关系,你肯定会有来自工作、生活等等各方面的压力。治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素，也可用安神补脑液之类的药。 也可以吃一些食物来预防，如牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。
③号专家的解答结果: 你好，现在的情况是有些许的神经衰弱的情况，其实这个不是特别的严重，调理后就会好 建议您，白天的学习可以适当的减低强度，补充合理饮食，加强锻炼，改善自身的免疫力，条件可以的话到医院检查一下微量元素或是做个全身的体检
④号专家的解答结果: 你好，你的情况可能是比较的容易苏醒，睡眠的状况不是很好的样子，可以自己进行一些调节。应该是可以的。 睡觉之前不要再进行一些剧烈的活动，还有就是注意自己的情绪问题，要开心，不要抑郁，还有晚上不要吃很多食物，可以睡前喝杯温牛奶，泡泡脚，希望你幸福。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 从你说的情况来看你是心阴虚导致心火旺盛，所以会引起你这种情况。 建议你可以吃谷维素+天王补心丸，滋阴安神调节植物神经功能就可以改善的，白天适量运动，少吃上火的食物。
⑥号专家的解答结果: 你好,这样的情况考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发 建议使用安神养血的中药;用食物改善失眠症状;增加锻炼的强度;调节心神状态。这些方法可以从根本上治疗失眠，不只是改善失眠症状。失眠患者可以多吃些莲子、枣等祛火、补血、安神的食物，保持情绪平稳，心态放松，不计较得失
⑦号专家的解答结果: 据你的情况是晚上睡觉很轻难以入睡是中医说的心血虚引起的失眠。 据你的情况你可以服用中药酸枣仁汤治疗注意保持心情舒畅。
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我十六岁但经常睡不着是什么原因？的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
