为什么夜里会醒过来？

①号专家的解答结果:你好！很多原因会引起失眠的;精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠,异地生活，学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠的，你的情况你好！很多原因会引起失眠的;精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠,异地生活，学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠的，你的情况考虑和你的心里因素有一定的关系，需要及时到正规的医院检查，根据不同的原因对症治疗，不要长期的服用西药，副作用很大，建议继续中医中药治疗调理，平时注意调整自己的心态，适当的多锻炼身体，工作劳逸结合考虑和你的心里因素有一定的关系，需要及时到正规的医院检查，根据不同的原因对症治疗，不要长期的服用西药，副作用很大，建议继续中医中药治疗调理，平时注意调整自己的心态，适当的多锻炼身体，工作劳逸结合

②号专家的解答结果:你失眠了!一般正常人睡眠的时间为8小时左右,也许由于平常的生活不规律,或者精神方面的因素会引起失眠,所以建议用安神助眠贴,每天晚上贴两贴,轻松睡到大天亮,我是在官网上买的,它们的网址好象是:3w. haoshuitie120. com或者到淘店<冬信网城>淘一下

③号专家的解答结果: 您好，这是由于您的生物钟还没有调整过来。因为您以前一直是十一二点睡的，现在一下子八点钟就睡，所以就适应不过来。 建议您缓慢的进行调整，不要一次性的提前这么多时间。祝您早日适应。

④号专家的解答结果: 你好，早起和睡觉时间和睡眠质量有关系，你调整了 睡眠的生物钟，需要一定的磨合时间，，也不必这么早睡觉。如果你想早起的话，可以先调好闹钟，当你醒来的时候，马上拉开窗帘，让日光照射你的面部，据说这样可以形成条件反射，慢慢的你就可以不用设闹钟了，你可以尝试一下的。要想睡的好，你要定好时间，睡前不要想太多复杂的问题，泡泡热水脚，都很好的 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 您好！您存在的夜间醒后不容易入睡，属于是睡眠障碍的表现。如果不存在身体其它的异常，我认为问题不大，主要还是您作息不规律导致的。 实际上八点就睡觉还是有些早的，一般在10点左右入睡就可以了，睡得太多反而不好。保证每天8小时左右的睡眠，养成定时入睡的习惯，您的问题应该可以自然缓解。

⑥号专家的解答结果: 你好,其实人是有生物钟的哦.一般比较早睡觉,起得也比较早的. 建议你在晚上10点左右去睡觉,一般到早上6.7点的时候才会起来的,平时睡觉之前要放松自己哦,可以饮点牛奶!

⑦号专家的解答结果: 你好，这种情况一般的情况来说，是生物钟没有调整过来的情况的。 这种情况往往是需要较长时间的调整的。你的情况可以适当的稍微早睡些，可以先十点半，然后慢慢十点往前调整，早晨也是稍微慢慢提前的。