总是有点精神不正常

①号专家的解答结果: 你好，从年龄看，有可能是更年期引起的。更年期因为激素的变化会让人的性格发生改变，如会变得失眠多梦、烦躁易怒、精神抑郁、记忆力减退、情绪不稳定、焦虑、敏感等变化，生理上也会有一些改变，月经紊乱、便秘腹泻、胸闷、心慌、食欲不振、血压忽高忽低、 潮热等症状。 这些都是由激素变化引起的，不是心理问题，等过了这个时期就不会了。所以你不要过于担心。可以的话尽量让自己保持一个好心态，尽量把事情往好的方面想，不要太悲观，想想那些让你开心的事情。你可以去花园或环境优美的地方散散步，可以让你放松，这小小的运动也有助于健康，你要告知你的家人，这不是你心理的疾病，而是由生理决定的，自己也不想这样，希望他们可以多点理解你。祝君健康！

②号专家的解答结果: 你好，自己先不要太紧张，自己可以试着调节好不 可能是你自己有些更年期吧，自己把自己的心态放平一些，多做一些锻炼，不要紧张也不要给自己压力，就会好的

③号专家的解答结果: 你好 这个情况如果不是很严重的话，不属于病态。因为每个人都会有积极向上的心态，看到别人比自己强，偶尔嫉妒也是正常的 建议适当调节一下自己的心态，不要太在意别人，只要自己把事情做好就可以了。慢慢培养一个自己的兴趣爱好，陶冶自己的情操，把对别人的关注转移到这上面，慢慢就会好的。