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我总担心老公有外遇怎么办

  • 心理师
  • 2023-06-01
  • www.zibizhengw.cn
  • 自闭症康复
我今年28 本人性别女 病情描述: 我现在总是担心老公有外遇  他的一电话 一个信息我都会很紧张  我该怎么办 曾经治疗情况和效果: 没有治疗过 想得到怎样的帮助: 我想摆脱这样的心理病魔

①号专家的解答结果: 按你说的情况来看我认为你现在是处于劣势的状态,你这种情况可以理解,但是担心是没用的,因为很多事情不是你想做什么而做什么,他想做什么而做什么的 所以你首先要有自己的工作,提升自己的魅力,不要老是担心他,这样他就会被你吸引,才真正有效果的。
②号专家的解答结果:     夫妻之间信任是很重要的,只有充满信任感的家庭才能牢固,才能抵抗住外边的雨打风吹,共同的创造家庭和生活,一起步完人生道路,那么信任是必然需要的,也是理解的第一步。        从您上述行为同时也证明出你们之间的感情信任没有到一种默契的程度,相互间还不十分了解,还存在着一定的的隔阂。     如果追问他的行动,可能会使你们的相处变得敏感,婚姻可能就会遭遇着危机,所以现在去看看你们的感情是不是真正健康和厚重,你又该如何去加强和加深你们之间的感情程度,建立信任感,把家建设成为一个温馨的港湾,才重要。  祝愿您家庭幸福美满!
③号专家的解答结果: 从你描述的情况来看,主要是自己的嫉妒心理在作怪。 这种情况下需要积极进行自我心理疏导,放松身心,多外出或者找好友进行沟通,减少自己的胡思乱想,或者多听听音乐,适当的进行体育锻炼等来充实自己的生活。
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