我今年15 本人性别女 病情描述: 出门的时候会心慌，会紧张，害怕别人看我。 曾经治疗情况和效果: 每治疗过，不敢说。 想得到怎样的帮助: 想知道怎么办，（影响我的正常生活了，怎么办？？？？谢谢）
①号专家的解答结果:心情放开点，要自信。
②号专家的解答结果: 害怕别人看你，出门的时候会心慌，从你说的来看，应该已经挺长时间了，而且症状越来越严重，现在影响到正常生活 要确定是不是只有这个症状，是什么原因引起的，抑郁症、精神分裂等好多疾病都会出现这种情况，先确诊一下，如果是有这些病史，那么要治疗原发病。如果只是心里害怕，那么到底是害怕什么，心里是怎么想的，需要提供详细的病史还有具体的思维想法等来分析。建议可以在当地的心理咨询进行就诊，要是耽误了病才会更麻烦。也可以在网上咨询一下心理医生，提供详细的病史以后他们会给你解答
③号专家的解答结果: 你好，不要紧张，你这是不自信的表现，不要给自己太大的压力，要相信自己。 别人看就让他看呗，不要害怕，这样才能说明你有吸引力啊，不要害怕，人人平等的，没什么好怕的，大胆自然一些就可以。
④号专家的解答结果: 你好你害怕出门那是因为自己总是觉得自己脸总是有些不自然。这样就担心别人看这样就会让自己感觉到有些尴尬。其实你知道吗？自信快乐的女孩的脸上不论有什么大家都会很喜欢的。因为是能给大家带来快乐的感觉是最好的。 所以不管怎样去做真实的自己。微笑着去生活。其实你会发现你自己的担心是完全多余的。只要你热爱生活那么你自然就会融入生活当中。希望我的回答可以帮助到你。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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