患者年龄25 患者性别男 全部症状不自信,总感觉自己做不了,平时我觉得别人能做的事情我都能做的很好 发病时间及原因不知道,可能是压力太大,我对自己要求挺高,总是不如意 治疗情况没有 想得到怎样的帮助:我想问一下医生这种情况怎么办啊
①号专家的解答结果:不要对自己要求过高,实际点。不要单凭感觉,亲自去实践一下,其实成功的人都是由胆小怕事慢慢去锻炼自己,逐渐成功的。
②号专家的解答结果: 您好,您的这个情况,应该自己树立自信。相信自己,就能慢慢克服自卑。对于您的情况,我有以下一些建议。 1.一些小的事情做起,不要忽视小的成功,对于每次的小成功,都要对自己说,我能够做到的,我很棒!慢慢的,就会越来越相信自己啦! 2.必须正确认识自己。正确认识自己是树立自信心的一个重要前提,只有正确认识自己的优点、缺点,知道自己的长处,才能很好地树立起自信心。假如你没有正确认识到自己的优缺点,把你的优点也认为是缺点或忽视它,那么你就会有一种心理,我什么都不会,我什么都比别人差,这就会产生自卑了。 3.必须从各方面培养自己的能力。好的能力、素质是一个人树立自信心的条件。假如你没有能力、素质,你哪来的自信呢?只有培养好自己的能力、素质,你才能在生活中、活动中更有把握获得成功,成功的机会多了,你的自信心也会随之增强。 4.树立自信心,理想是基础。只有树立了远大的理想之后,才会萌生出赖以作为精神支柱的自信心,才会生产为之奋斗的动力。如果一个人每天碌碌无为,生活没有目标,没有理想,又缺乏上进心。那么,何来的自信心呢?一个人只有树立了理想之后,他才会为了自己的理想而拼搏、奋斗,并勇敢地去开拓、进取。这便是自信所赋予的,它是我们实现理想的动力。,理想是树立自信心的基础。
③号专家的解答结果: 你好,不要不自信,要相信自己,就是啊,别人能做到的你也不是也能做到,这样就可以了啊, 不要给自己太大的压力,不管是什么事情只要做到尽力就可以了,要求要一步步的来,不能给自己定的太高,差不多就好。
④号专家的解答结果: 您好,不知道您有没有这样的经历和看法,就是当您认为很难的事情,你努力去做了,如果成功了的话,您会就得事情并非想想象中的那么难,如果不成功呢,你会觉得没有遗憾。 你是一个正常的人,对自己要求严格一点是对的,男人就应该这样的,但也不能是苛刻,如果有压力的话,要适度的减压,带着轻松的心情去做事往往事半功倍,祝您每天好心情。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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