我今年36 本人性别男 病情描述: 不是因为经济困难,算小康生活,有稳定收入的工作,已经三十多岁了,有过一次失败的婚姻,几年前前妻嫌我窝囊离开了我,目前和父母一起生活,最近经常有莫名的恐惧,没有安全感.觉得活的没意思 曾经治疗情况和效果: 无 想得到怎样的帮助: 我想请教老师们我如何能乐观开朗起来,谢谢!
①号专家的解答结果:你好，您就是喜欢和陪人攀比，人比人比死人的。我们都有自己的生活，只要自己不是很懒惰，尽力了，那就是成功的，不要气馁，相信你自己，加油
②号专家的解答结果:其实这就是心态的问题。如果有时间你看看非洲国家的宣传片，好象全世界有20亿人还吃不饱饭， 如有可能去医院看看，棉对那么多的病人，就会觉得一个健康人多么幸福啊
③号专家的解答结果: 你好，你不要想太多，一次的失败并不代表全部的失败，要对自己有信心。 不要恐惧，没什么的，她离开了你也许有自己的想法，并不代表你不优秀，可能她只是感觉你们不合适而已，不要感觉生活没有意思，有空的情况下多参加一些娱乐性的活动带动下自己的积极性。
④号专家的解答结果: 我觉得活的有没有意义是自己的观点，可能与你生活没有什么目标，或是没有什么负担有关，和生活是不是小康没有什么关系，还可能与你没有什么业余爱好有关，可能你除了上下班，没有什么其他事情做，现在没有什么家庭负担有关。 我个人建议你除了上下班找点自己感兴趣得事情做，有时没事走出去，交点朋友，或是拿出你能拿出的去帮助某个人，这样你也许会好点的。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 你好，这个的话，自己是有些这样的情绪的话，也是正常的啊 自己要注意放松一些，这个的话，其实只是一个意外的一个情况，自己应该客观的来对待一些，鼓起自己的勇气，来接触生活是没有什么的，乐观一些、多参加一些运动锻炼、多微笑、主动一些就是没有什么的。
⑥号专家的解答结果:你好，要建立积极乐观的心态，要有一个自我解压、自我向上的心境，培养良好的情绪。
⑦号专家的解答结果:你好，可能是你感觉自己没有安全感，怕不如别人，引起的自卑焦虑情绪有些关联。 1。最大的敌人是你自己，克服自卑心理，战胜自我。 2。要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确分析，多看看自己的长处，少看对自己不利的信息，每天坚持体育锻炼，身体强壮呀，也会改变你的内在 想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励“我一定会成功的”。
⑧号专家的解答结果: 这个你是因为没有人关心你，觉得自己没用，对自己失去信心造成的。 你要学会坚强 自己去承担些事情。 再有就是，你现在还年轻，别以为36岁就老了，40岁再成家立业也是不迟的
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