我今年28 本人性别女 病情描述: 我见了家人我都脸红，不敢和人交流 曾经治疗情况和效果: 没有 想得到怎样的帮助: 请你帮帮我吧
①号专家的解答结果:短时间内想做到不脸红，估计有点困难，你可以每天对着镜子，看着自己在内心里说“我是最棒的！我是最棒的”，出门以后保持这种高亢的心态，相信时间久了，自信也就来了，有了自信，就什么事都难不倒你了，相信你！加油！
②号专家的解答结果:你大概很少与他人交流吧，放开些吧，走出去，多给自己创造与人交流的条件，机会要自己把握，而且机会也总是留给又准备的人，我相信你能行的，只是缺乏锻炼而已，加油啊！
③号专家的解答结果: 你好，自己是可能有赤面恐惧症，放松一些。 自己不要给自己心理压力 多和自己的周围的人有一个沟通 那样会好很多的 不要太多想 多微笑一些 多参加一些运动锻炼 自信一些 会好许多的 积极的鼓励自己 乐观一些 没有什么的
④号专家的解答结果:你好，可能是你感觉自己没有安全感，怕不如别人，引起的自卑焦虑情绪有些关联。 1。最大的敌人是你自己，克服自卑心理，战胜自我。 2。要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确分析，多看看自己的长处，少看对自己不利的信息，每天坚持体育锻炼，身体强壮呀，也会改变你的内在 想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励“我一定会成功的”。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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