我今年20 本人性别男 每天上班或干别的事，脑子却在想着别的事，什么事都想，也可以说是胡思乱想。想控制自己却控制不住，有时候感觉是不是得抑郁啦？我也问过一些人，你上班的时候会想别的事吗？他们也有说会想，，这种表现是病吗？
①号专家的解答结果:自己有没有思想压力啊，平时面对生活和工作要积极进取。对生活有自信，自己要学会克制。用转移的方法要消除自己的胡思乱想的毛病
②号专家的解答结果:没事多找些事做，不要让自己闲着！
③号专家的解答结果:这不算是病，你意识到了，不去理会以后就严重了，人的一生是十分短暂的，你如果有着明确的人生目标，你还会这样的浪费时间吗？你肯定不会，所以趁你还年轻，找一些事情让自己做一做，不要闲下来。
④号专家的解答结果:这个还是属于蛮正常的情况!很多也会有和你一样的状况，你要做的就是专注于当前的事情！找到自己的斗志！ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 你好，放心吧，不是什么病的，你总胡思乱想可能就是注意力不集中，在一个可能是压力太大，不是什么太大问题的。 建议你放松，完全的放松，不要总是紧绷着，注意休息，做事情的时候就专心做，摒弃一切杂念，努力控制自己，加油！
⑥号专家的解答结果: 你好，这个是自己的一个注意力不集中的现象，生活中多多少少，总是会有些的，自己也不要太紧张了，注意一些小的调节的方式会好许多的哦 建议你自己先不要太着急，这个的话，自己多注意调节一些来是会好多的。 自己可以在胡思乱想的时候，可以稍微的起身活动一下、喝杯温开水、远望一下，这些都是可以缓解自己的一个疲劳，提高自己的集中力的哦
⑦号专家的解答结果: 那是不是有什么事情让你放不下或者是亟待解决的呢。 你理清楚自己的头绪，要是遇到什么问题的话，可以抽时间解决了，然后就不至于老这样分心了，一次两次还好，时间久了会影响工作的。
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