社交恐惧症患者的求助

①号专家的解答结果:自己学着改变自己，对生活和工作要有进取的精神，多和人交往平时多帮助别人，这对自己有好处

②号专家的解答结果:你在和社会上的人相处的时候把他们当做一个一个平时你日常生活里遇到的人，慢慢研究观察他们，总会找到个相处的办法的

③号专家的解答结果:一,所谓恐惧症是对某种物体或某种环境的一种无理性的、不适当的恐惧感。一旦面对这种物体或环境时，恐惧症患者就会产生一种极端的恐怖感，以致会千方百计地躲避这种环境，因为他害怕自己无法逃脱。 淡然一点,即使最坏的情况发生也不代表什么,见到老朋友可以先笑笑,你不开口别人都会主动讲话,不用担心别人的眼光,明星每天被人看呢,他是看你是否有可能成为他的顾客,多跟别人接触,特别是人多的时候,别人不会去单独注意你,你可以顺着大家的话题一起讨论,或者大家一起玩耍,K歌,,不要太在意别人的目光,有时候别人并没有注意你,是你自己太敏感,这些问题都要该掉

④号专家的解答结果: 你好，这个的话，自己先不要太着急，自己可以注意调节一下自己的情绪来 自己先不要太着急，自己可以平时的时候，多注意一些简单的调节，会好很多的。    平时自己要注意有一个客观的意识来调节自己的思想，有些事情的话，自己理智一些来想，其实，会好很多的;    生活中自己可以注意喝些温开水、水果、牛奶都是可以帮助自己的;   多参加一些运动锻炼是可以提高自己的抗压、调节自己的能力的;     生活中自己要注意放松下来，听一些音乐，看一些幽默的笑话，泡泡脚，按摩都是可以做到的。    如果自己还是这样的话，可以求助一下心理医生，会好很多的 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果:你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。