我今年25岁 本人性别女 病情描述: 患者女，25岁，此前身体良好，从半年前，就开始每天晚上睡觉都要做梦，有时候可能做了一个晚上的梦，也就是说一个晚上都没有睡好，都在做梦。第二天醒来，脑袋重重的，晕晕的，很难受。人也消瘦，胖不起来，起色不好。脾气也很暴躁，动不动就发火。知道这样不对，可就是控制不住自己的情绪。我一个情况就是老爱幻想，比如今天碰到一件印象比较深刻的事情，我晚上就会一直回忆着这件事。这样让我的脑袋很累，是不是因为这个原因才导致夜里多梦的呢？ 曾经治疗情况和效果: 无 想得到怎样的帮助: 希望医生能帮我诊断一下这个情况到底对身体有没有伤害，改怎么治疗。
①号专家的解答结果:是不是平时太累压力太大？要学会调节压力
②号专家的解答结果: 失眠，脾气也很暴躁多是神经衰弱症，经常感到精力不足，萎靡不振，不能用脑，记忆力减退，脑力迟钝，学习工作中注意力不能集中，工作效率显著减退，即使是充分休息也不能消除疲劳感。这些症状一般多是神经衰弱症。 治疗的方法很多，中医药具有安眠抑郁药没有的优点，即不会成瘾，也不会产生依赖性。中医药成果在神经衰弱、失眠治疗领域发挥着重要作用，如酸枣仁胶囊、 百合酸枣仁胶囊、九味神安胶囊等，加之采用心理行为治疗方法，对解决失眠，提升睡眠质量，缓解头疼、眩晕、疲惫等现象取得了十分满意的疗效。 提问人的追问 2011-3-24 15:51:45所以服用你刚才举例的那几个胶囊 就会有效果吗？你说的心理治疗有哪些方法呢？
③号专家的解答结果:你好,考虑是神经衰弱 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理, 提问人的追问 2011-3-24 15:47:12这3个配方 是不是有合成一种药呢？还是要分别服这三种药呢？
④号专家的解答结果:梦是正常的生理现象,多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了。您需要 放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预 防失眠如:牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不 要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用 不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生。 提问人的追问 2011-3-24 15:46:01我有睡前喝牛奶的，还是会做梦。我也克制自己不要想太多，还是会想，好像控制不住一样。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果:你好！要注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，做梦是很正常的，但如果长期的做梦，严重影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，参加一些户外运动，必要的时候建议中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
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