我今年16 本人性别女 病情描述: 在发呆的时候，会不经意地想起以前不好的回忆 曾经治疗情况和效果: 没有什么的治疗情况和效果 想得到怎样的帮助: 我想知道能够让自己回忆过去的方法
①号专家的解答结果:多参加一些集体活动，户外活动，找一些朋友一起去玩，让自己的生活充实起来，时间长了会好的。
②号专家的解答结果: 在这个世界上唯一不变的就是“变”，因为时间是一直向前的，不会因为我们某一个人或是一群人的不舍而停住脚步，所以说想彻底的回到过去是办不到的。 过去的美好回忆就当做洗涤心灵的良药在不开心的时候想想，效果会很好。对于过去了的那些不开心的回忆，如果不能完全忘记，一定能够放下来，因为一切都在向前变化，未来的一切都是未知的，只有不断的努力，才会尽可能的抓住自己想要的，才会尽可能的是自己更快乐，希望您早日开心起来，愉悦的活在自己现在的实际生活中。祝您好运、健康快乐每一天！！！
③号专家的解答结果: 你好，自己是想回忆过去吗，自己先不要太急，多注意一些简单的调节会好一些的，可以借助一些事物来帮助回忆的。 自己可以拿出一些以前的东西，来帮助自己记忆或者自己可以在和一些过去的朋友或者在父母的帮助下，自己也是可以回忆起来很多的，慢慢的一些来，不要太急，放松一些对于自己的回忆是有帮助的呢
④号专家的解答结果: 你好！我认为是脾失健运，肝失疏泄，心失所养所致的以上症状;情绪不稳、劳累及失眠等因素也会引起的。 1.建议你转换话题和换环境，当你想回忆过去时，可以看看电视，与朋友交流，转换视野就慢慢的适应啦！ 2.多参加娱乐活动，多与朋友交流;走出自己的阴影。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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