我今年 本人性别女 病情描述: 女36.每晚睡觉时都做梦，做很多很多的梦，每次夜间翻身醒来时，满脑子都是梦。总感觉休息不好，而且易怒。每晚入睡困难。这样的情况似乎从很小的时候就开始了。一直持续很多年，一直持续到现在。这样不正常吧？是病吗？该怎么治疗呢？ 想得到怎样的帮助: 请您给解释一下。谢谢！
①号专家的解答结果:你好,多梦与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.
②号专家的解答结果:梦是正常的生理现象,多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了。您需要 放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预 防失眠如:牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不 要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用 不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
③号专家的解答结果: 你好,这种情况属于神经衰弱,建议口服谷维素和安神补心丸 还有多喝水多注意休息，平时保持生活规律,禁忌辛辣和刺激性食物,饮食以清淡和易消化为主.祝健康
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每晚都做梦怎么办？的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
