我今年44 本人性别男 病情描述: 最近老是失眠，可能是工作的原因吧，每天睡眠不足3小时。吃了几种调理的药就是不见效果，想买点安眠药试一 曾经治疗情况和效果: 最近老是失眠，可能是工作的原因吧，每天睡眠不足3小时。吃了几种调理的药就是不见效果，想买点安眠药试一 想得到怎样的帮助: 最近老是失眠，可能是工作的原因吧，每天睡眠不足3小时。吃了几种调理的药就是不见效果，想买点安眠药试一
①号专家的解答结果:睡觉着用温水泡泡脚，可以听听音乐，。 吃药的效果不是太好啊 最好还是自己把自己的思想负担放下去 就会好起来的
②号专家的解答结果:您好,这种情况多于神经衰弱等因素有关, 注意保持心情舒畅,可适当应用安神补脑液,脑心舒,刺五加,维生素B1,豆腐果苷等药物治疗调理,严重建议找中医辨证治疗调理
③号专家的解答结果:建议您试试一下方法1.保健疗法每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑.2.饮食疗法取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次.3.药粥疗法取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂.祝您早日摆脱失眠的困扰！
④号专家的解答结果:你好，治疗失眠，建议自我调整养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪， 药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复需要帮助可以联系我们 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果:你好建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,如有什么不明白的,欢迎你提问,我们会对你的问题密切关注.
⑥号专家的解答结果:你好失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
如果以上关于
慢性习惯性的失眠要怎么治疗效果好的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
