失眠是不是与天气有关

①号专家的解答结果:     失眠是心理专科的常见病，但传统治疗往往以药物镇静为主，病人服药期间有效，停药后易复发，长期服药又会产生药物依赖性，故目前最新的心理治疗为了统合施治，我们采用心理疏导、催眠疗法、森田疗法、行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗，可起到快速有效并减少大量用药的副作用，让病人心身得以康复。

②号专家的解答结果: 你好，天气的话，如果是一个比较变天的情况，可能会出现一个燥热的情况，是会有些影响的哦 自己先不要太急，如果是这样的影响的。自己可以在生活上可以多喝些温开水、吃一些水果、稍微的在生活中多活动一下，多参加一些运动锻炼，就是可以调节好的哦

③号专家的解答结果: 你好，这种情况可能与情绪，季节，环境等因素有关。 这种情况要注意排除是否有心事，睡前不宜剧烈思想运动，春天容易出现肝阳偏亢上扰清窍从而影响睡眠，白天多出去散散心，可以适当喝点花茶。

④号专家的解答结果:你好！失眠会有很多的因素导致精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠，工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因，睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，晚上睡前可以多用温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，目前在治疗上由于西药的副作用比较大，建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神，通过调理脏腑功能达到治疗效果，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果:如果你以前没有失眠的现象，而只是这一、两天，那也可能与天气有关，在这春季里气候冷热变化差异偏大，身体上就会不适应，会出现失眠情况，但也不排除其他的原因，比如心情烦闷，有心事，或是有感冒等病症也会引起失眠的。你不妨试试我治疗失眠的方法在晚上睡前用热水泡脚20分钟左右，再喝一杯热牛奶（成袋的也行）。呵呵，我用这些方法是挺有效的，也介绍给你，希望你今晚能睡个好觉。