我今年37 本人性别女 病情描述: 我今年37岁自从结婚生子后，几乎每天做梦，近段时间影响睡眠，白天精神不好，而且脸色不好看。 曾经治疗情况和效果: 没有治疗过。 想得到怎样的帮助: 有什么治疗方法，吃什么药，有中药吗
①号专家的解答结果:考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
②号专家的解答结果: 你这是属于有产后抑郁症还是会导致的症状的 指导意见: 一般的情况下，建议建议合理的保养休息还是很必要的，一般的情况下，还是建议合理的饮食清淡还是很必要地，试试安神解郁颗粒，逍遥丸试试，还是很不错的，
③号专家的解答结果:你好！平时偶尔做梦是很正常的，但如果长期的做梦，严重影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多参加一些户外运动，睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，必要的时候建议中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
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梦多，影响睡眠，怎么办、的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容