遇到事后一紧张心慌手抖不敢当众演讲
①号专家的解答结果:很多人都会遇到这样的问题，不要以为只有自己是最严重的。我建议一个在日常生活中可以经常做的方法，您可以试上一试，每日敲大腿外侧，不要过重，那是胆经，以敲的比较舒服为好。 胆子小嘛，敲敲胆经，增进健康，气血充足，遇事还会这样吗？试上一段时间，看看自己的变化吧。祝您早日寻找到自己的快乐！
②号专家的解答结果:以前我也有过类似经历，紧张的不得了，可以先深呼吸一下，或者当做台下没有人，自己讲自己的。
③号专家的解答结果: 我觉得你患有一定场合的恐惧症。 指导意见: 建议你到心理专科医院就诊，进行心理治疗。如系统脱敏疗法、暴露冲击疗法，对你会有一定的疗效，必要时可以服用一些抗焦虑药物。
④号专家的解答结果: 您好您说的属于情感脆弱和社交恐惧的表现。在别人看来很平常的一件事，放在您的身上您可能就会把这件事扩大化，感觉极度紧张，手足无措。害怕被人注视，一旦发现有人注视自己就不自然、脸红。 指导意见: 建议您培养自信心。发现和肯定自己的长处和优点，相信自己能行。做自己想做的事，是一切如无物，不要太在意他人的眼光。平时可多听一些励志的歌曲。自信生来有傲骨，不在人前矮三分。好运。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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