我今年24 本人性别女 病情描述: 我的形象很好为什么自己总认为任何人都比我好就是因为我没有自信心导致我什么事都做不成功总想依靠别人我说话没底气这是我最苦恼是的事怎样才能改变激发我的自信心 曾经治疗情况和效果: 没治疗过别人都讲我这人自卑总认为别人好 想得到怎样的帮助: 提升自信心提升自己的信念让自己变得坚强有自信激发自己的潜能
①号专家的解答结果: 你好，这个的话，自己应该不要太急了，生活中可以多注意放松来，多注意调节自己来，就是会好很多的哦 指导意见: 建议你自己先不要太着急，生活中可以多注意放松一些来对待的话，就是会好很多的哈。生活中自己可以多微笑一些的去鼓励自己，多培养自己的一个独立的思考和处理事情的能力来;生活众多培养自己的一个乐观的、积极的生活态度来，就是会好的哦;在意的是，这个不是一下子就可以改变的，要的是自己的生活的不断的学习和积累的一个过程，自己养成一个这样的习惯来，就是会好的哦
②号专家的解答结果: 自信心的提升主观上在于自己，我仅提几点建议。 指导意见: 1.多想自己的优点和长处，可以适当的把自己的优点和长处放大;2.把自己存在的弱点和不足细小化，小缺点应忽略不计;3.多参加团体聚会，并掌握机会展现自身的特长，得到大家的认可;4.克服自卑，自己给自己打气，时刻认为自己是最棒的。祝你早日成功！
③号专家的解答结果:你好，你的想法是很正确的，你是需要建立自己的信心，这种信心，是需要你自己锻炼的;自信不能停留在想象上。要成为自信者，就要像自信者一样去行动。我们在生活中自信地讲了话，自信地做了事，我们的自信就能真正确立起来。面对社会环境，我们每一个自信的表情、自信的手势、自信的言语都能真正在心理中培养起我们的自信。你按照我说的做，一般自信心是可以建立起来的！
④号专家的解答结果: 根据你所提供的信息你可能患有郁证。 指导意见: 建议你可以适当服用中药汤剂柴胡疏肝散，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，平时正确对待各种事情，避免忧思焦虑，防止情志内伤;参加集体活动，适当参加体力劳动，增强体质。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 我觉得你有一定的抑郁倾向。 指导意见: 建议你到心理专科进行心理咨询，以发掘自己的潜力，提高自信心，必要时可以服用药物提高自己的情绪。通过以上办法，可以改变自己的现状，对生活充满信心，给工作带来自信。
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