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我有高度恐艾,怎么办???

  • 心理师
  • 2023-06-01
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  • 自闭症康复
我今年23 本人性别女 病情描述: 自从被班级某同学的小刀刮伤之后,我一直害怕自己感染艾滋病毒,之后检查了一次,由于当时医生操作不规范,我怕针头不干净,又去检查了两次,虽然都没事,但是这件事,给我照成了心理阴影,脑子里老是会乱想,老是在质疑回不会本来没有那个病,却因为去检查了而感染,经常自己去推翻自己的猜想,告戒自己是不可能的,可是没多久又会重新想这个问题,一直控制不了自己不去想这个问题。着已经严重影响我的生活了,可能我是完美主义者,觉得检查那种东西是人生的污点,一直害怕。。。。。。。我现在该怎么办???克服恐艾 想得到怎样的帮助: 如何克服这种心理障碍,有人说转移注意,但是我最近在复习考试,没办法,就是边读书就会边想这件事

①号专家的解答结果: 你好,根据你的描述,出现这些原因主要就是由于对于艾滋病的知识的缺乏导致的,而且在心里留下了阴影。其实完全没有必要这么去想。 指导意见: 艾滋病的病毒是不能离开人体的,否则是不能存活的。艾滋病病毒离体后三秒钟就会死亡,因此无论是你描述的那种情况,都不可能存在或者的艾滋病病毒,更不会感染你,因此你完全没有必要担心。其实艾滋病并不可怕,只要我们知道了他的传播途径,就可以有效避免感染。希望我的回答对你有所帮助。
②号专家的解答结果: 您好。您说的情况属于强迫观念强迫思维。自己也明明知道那样去做没有必要,但还是控制不住的去想或做,搞得自己身心疲惫。 指导意见: 痛苦的根源在于过分认真,追求完美,还有对于疾病的发生发展存在着错误认识。既然我们相信科学,所以才去做的检查。检查报告是阴性,我们却怀疑这个结果。建议您培养自信心。必要时找当地专业的精神科医生药物治疗。相信很快就会好起来的。好运。
③号专家的解答结果: 你这样的情况是属于过度的完美主义,而且有点洁癖的一些症状 指导意见: 其实你顺其自然就行了,要学习放松,没有必要总是把任何事情都看的过度的紧张,其实没什么事的,你越担心越会有事发生的 提问人的追问 2011-5-31 18:11:09我确实我洁辟
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