我今年25 本人性别男 病情描述: 主要在白天，晚上精神很好 曾经治疗情况和效果: 木有治疗 想得到怎样的帮助: 希望得到正确指导
①号专家的解答结果: 根据你现在的情况主要考虑是精神紧张或过度劳累的表现导致的植物神经衰弱的表现导致的 指导意见: 现在注意休息，最好保持良好的心态，最好养成良好的休息习惯，可以服用谷维素刺五加，舒乐安定和安神补脑液进行调理。最好在睡觉前避免喝浓茶或咖啡等
②号专家的解答结果: 你好，多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。 指导意见: 做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。
③号专家的解答结果: 你好，多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶、烈酒等）, 指导意见: 并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态，精神要放轻松点.口服朱砂安神丸调理.千万不要熬夜，白天尽量不要睡觉,把睡眠留在晚上.再就是加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
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