抑郁症的心理治疗方法简介

抑郁症是一种心里疾病这是众所周知的事情。俗话说心病还须心药医，所以对于抑郁症的治疗，还是要以心理治疗为主。一般情况下，症状轻微的患者通过简单的治疗是可以治愈的，但是症状严重的，则需要专业的心里治疗。下面就介绍一些抑郁症的心理治疗方法。

如果病人情绪一直郁郁寡欢、悲悲切切，并且具备典型的内向、自卑、敏感、懦弱等抑郁倾向型人格，此时应用心理治疗抑郁症可以考虑支持疗法、安慰疗法或心理动力学治疗手段。通过消除患者的自卑心理，提升对自己及对治疗的自信。

心理治疗抑郁症之一感情受挫引发--情感关系咨询协调。

如果病人因为婚姻矛盾、家庭破裂等出现的抑郁、悲观和绝望，心理治疗抑郁症的方案可以考虑夫妻指导、家庭关系咨询协调，以及性心理等方面的治疗措施，通过解决和处理患者的婚姻和家庭情感问题，从而缓解抑郁症状。

心理治疗抑郁症之二、孤僻自闭明显--社交技巧训练。

如果病人表现出严重的不善交际，如与领导和同事关系相处不好，甚至出现孤僻、退缩与社会隔离意向，此时应用心理治疗抑郁症应着重对患者采取社交技巧训练和人际关系指导。

这些社交训练能够帮助抑郁症患者学会如何与人交谈和交往，同时认识到人是社会性的，不可能孤立于社会而生活，每日要与人打交道，从而提高病人的社会适应性和交往能力。

专家指出，抑郁症的心理治疗是治疗抑郁症做有效的方法。所以在平日的生活中，大家要及时做好自己的心里调试，缓解自己的压力，时刻保持着开心愉悦的心情去工作，去生活。毕竟良好的心理状态，是预防精神疾病的良药。

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