焦虑症饮食疗法介绍

焦虑症是对现代人影响很大的疾病，而且影响的主要是患者的精神方面的状态。对这种疾病的治疗方法是有很多的，例如临床上的药物治疗、心理治疗等等。实际上，除了这些方法外，饮食疗法也是一个可以对这种疾病进行很好调节的方法。下面就对焦虑症饮食疗法进行必要的介绍。

焦虑证的中医饮食调治方法：心脾胆虚的时候，可以出现多思善虑，心悸胆怯，善惊易恐等；这种病人一般体力较弱，所以基本以补为主，可以采用贝壳类食物作为收敛心神的一种方法如牡蛎、海蛤等。可以多食略温的肉制品，如羊肉、牛肉、老母鸡和小公鸡等；这些人可以适当用药物进补，如人参、西洋参都可以考虑，可以熬汤或炖粥。

如果出现尿频，会有几种情况，一种是下焦湿热，病人同时还有尿痛、尿黄赤等；像绿豆、赤小豆、车前草、苋菜、芦荟等都可以选择；二是肝经郁结，这种病人紧张不安的情况尤为明显，同时还会手、头、舌等颤抖的症状，主要要进大量的酸甜食物，尤其是白芍药、乌梅、杨梅甚至草莓，可能会起到意想不到的效果。 三是肾虚，病人会有性方面的问题，另外可能记忆力减退等。主要进食肉食，如羊肉、狗肉、牛肉、鳖鱼、海产品，甚至可以使用动物的性器官(俗称的“鞭”)，也可以进补像冬虫夏草、枸杞等。

表现为胸闷，喜欢叹气，两胁胀痛等，情绪不好就症状加重，则是典型的肝郁气滞的症状了。所有的花茶都可以饮用；蔬菜中的萝卜是较为理想的顺气药；比较辣的食物都是顺气的食品，如辣椒、生姜、芥末、胡椒等； 橘子皮、柚子皮、小金橘柠檬等都可以使用。

以上介绍的就是焦虑症饮食疗法的相关内容，应该会对大家有所帮助。我们发现，不仅仅是药物治疗与心理治疗能够治疗这种疾病，饮食疗法对焦虑症的治疗也是有很大帮助的，对疾病的治愈有一定的调节作用。另外，可选的疗法还有很多，患者最好到专业的医院进行咨询。

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