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我失眠半个月了,就算睡着了也是做恶梦,失

  • 心理师
  • 2023-06-01
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  • 自闭症康复
我失眠半个月了,就算睡着了也是做恶梦,失眠让我每天都很累。成都这边能治疗失眠吗?哪里治疗比较好? 我今年22 本人性别男 病情描述: 前段时间胃炎犯了就开失眠了,以前重没失眠过,。。。现在才知道失眠那个崩溃啊,能入睡,2个小时必醒,然后就是迷迷糊糊,翻来覆去到天亮,整夜恶梦连连。。。

①号专家的解答结果: 失眠主要是因为工作压力过大,生活习惯不佳等原因造成。病情还是看你到什么程度,不严重的话你自己在家养养就行,注意生活习惯就可以了,要是严重的话就建议去医院看看了,我知道个沈阳705医院有时间你可以去看看。
②号专家的解答结果: 病情分析 您的情况可能还是植物神经紊乱引起的。 指导意见 您现在的情况还是需要慢慢调养的,建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张,合理安排作息,还要坚持适量的锻炼,增强体质。祝您身体健康! 医生询问
③号专家的解答结果: 病情分析 你好,经常失眠,做梦属于神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的, 指导意见 治疗建议口服谷维素,健脑补肾丸和安神胶囊,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶等兴奋性物质 医生询问
④号专家的解答结果: 治疗长期失眠的办法 1.寻求并消除失眠的原因造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。不能认为失眠不过是小问题,算不了病而延误治疗。 2.身心松弛,有益睡眠睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。 3.睡眠诱导聆听平淡而有节律的音响,例如火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带,或音乐催眠音带,有助睡眠,还可以此建立诱导睡眠的条件反射。,睡前饮一杯加糖的热牛奶,据研究表明,能增加人体胰岛素的分泌,增加氨酸进入脑细胞,促使人脑分泌睡眠的血清素;牛奶中含有微量吗啡样式物质,具有镇定安神作用,从而促使人体安稳入睡。 4.疲劳而难以入睡不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为,这类水果的芳香味,对神经系统有镇静作用;水果中的糖分,能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。 您也可以点击左侧闪动的按钮咨询我,祝您早日康复。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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