美国营养学家在对维生素B6的研究中发现，长期口服避孕药的妇女在分娩后，其乳汁中维生素B6的含量明显减少。除此之外，部分女性可能还会出现情绪上的波动，如忧郁、悲观和易怒等，这些变化也与服药后体内维生素B6的缺乏有着紧密的联系。长期服用避孕药的女性应该注重饮食，多摄取富含维生素B6的食物，如肉、奶、蛋以及花生和瓜子等。
避孕药会抑制十二指肠黏膜中叶酸结合酶的生成，导致女性体内叶酸缺乏，进而可能引发巨幼红细胞贫血等问题。如果女性在服用避孕药期间出现贫血症状，就应该及时补充富含叶酸的食物，如动物肝脏、豆类、南瓜和杏等。
口服避孕药还可能导致一些妇女出现口角炎、舌炎和脂溢性皮炎等疾病，这些症状都与维生素B2的缺乏有关。长期服用避孕药的女性应该多摄取富含维生素B2的食物，如肉、蛋和奶类。
值得注意的是，避孕药还可能导致女性出现牙龈出血和面部黄褐色斑等症状，这些都是由体内维生素C的缺乏引起的。这类女性应该增加蔬菜和水果的摄入量，特别是那些带有酸味的水果。
长期服用避孕药还可能导致体内维生素E的缺乏。建议服药的女性多食用干果等富含维生素E的食物。为了保持身体健康，长期服用避孕药的女性应该注重饮食的均衡和多样性，确保摄取足够的维生素和营养素。
