喝哪些茶可以防治失眠

喝哪些茶可以防治失眠

睡眠对于人的健康至关重要，俗话说：千金难买好睡眠。甚至有人认为睡眠是最好的药。人一天一般需要8个小时以上的睡眠时间，且应该保证睡眠的质量。如果长期睡眠不足或睡眠质量...
吃哪些药膳可以预防春困

吃哪些药膳可以预防春困

春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。眼瞅着又到了春困的时节，再加上今年冬春换季的时候许多地方出现了大旱，干燥缺水的环境更容易让人产生困乏感。因此，今年就让我们趁着早春...
宝宝干咳的药膳调理方法

宝宝干咳的药膳调理方法

秋冬时节，气候干燥，不少宝宝被感冒击中，常常表现为干咳不止，无痰或少痰，痰黏难咯，痰中带血丝，并伴有口干咽痛、喉痒、声音嘶哑、舌红少津等。咳久可引起胸部隐隐作痛，...
中年女人如何运动减肥

中年女人如何运动减肥

按照正常的身体机能，人到45岁的时候人体肌肉会逐渐减少，脂肪还会增多，所以人到中年，体质发生变化也会产生肥胖，而在重量相同的情况下，肌肉和脂肪的体积有所不同。所以，...
简单高效的瑜伽动作是什么

简单高效的瑜伽动作是什么

如果你身体状态好，平板瑜伽及其变形非常适合锻炼全身，可以在其他锻炼内容做完后进行。如果你是新手，则应该在开始训练时做几个，这可以帮助你在进行举重等强烈运动前先有效...
<b>治疗早泄的方法有哪些</b>

治疗早泄的方法有哪些

早泄是指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于2分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍，一般男性30%均有此情况，使性生活质量不高，也可能引起阳痿等其...
电脑族保护眼睛的技巧有哪些

电脑族保护眼睛的技巧有哪些

对着电脑的时候，最好先找个最舒服的位置，眼睛与屏幕的距离应在40-50 厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露面积减小到最低。当然，没事...
<b>哪些下蹲的方法可以健身塑形</b>

哪些下蹲的方法可以健身塑形

下蹲运动是一种简单、科学、有效、安全的养生、健身法。不用花钱，无需器具和场地，只要方便，在家里、公司办公室里或公园，只要有立足之地便可;无论多忙的人，想要腿不先衰，...
哪些食物不能多吃

哪些食物不能多吃

生活中，我们可能不注意一些饮食上的问题，从而导致了健康问题而不自知。有医生建议不宜多吃的几种食物尽量就少吃点。而有人觉得，什么都说不适合吃，什么都不能吃多，那每天...
小儿按摩会常用到什么介质

小儿按摩会常用到什么介质

小儿肌肤娇嫩，在按摩时为了减少对皮肤的损伤，或借助某些药物的辅助作用增强疗效，常在手上或患部涂一点类似润滑油的物质，这就是通常所说的推拿介质。下面自闭症网介绍几种...
<b>哪些人的责任心强</b>

哪些人的责任心强

责任心是职场最重要的品质。有责任心的人最累。脚踏实地、忠于自己的岗位、在岗位上恪尽职守，是一些职场人忽略了的职场法则，但是这却是职业生涯中非常重要的一点。然而，掌...
坚持哪些生活习惯可以瘦腹

坚持哪些生活习惯可以瘦腹

上班族女性成天坐在办公室，脂肪特别容易囤积在下半身，如果吃得太多又不运动，小肚腩就更易形成了。而一旦长出了赘肉后，缺乏锻炼和在饮食上的不注意就会使肚腩赘肉更加难以...
前列腺增生的症状有哪些

前列腺增生的症状有哪些

很多男士并不清楚前列腺增生的症状，导致前腺告急却浑然不知。据百科介绍，良性前列腺增生症(缩写BPH)，俗称前列腺肥大症或摄护腺肥大，以前列腺中叶增生为实质改变而引起的一...

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